失眠的经历（失眠的福利）

文|马海霞

从未想过有一天,我也会被失眠黏上。整整一个月,每晚只要头沾到枕头便开始疼,那种疼当然比不上孙悟空被念紧箍咒,要不了命,也无须哼哼唧唧,只是觉得脑袋这个容器装了太多东西,涨得厉害。晚上十点是休息的时间,不想睡也得躺下、闭眼。数绵羊这招我从来不信,只是用意念不断往脑子里输入“睡觉、睡觉”,烦心事儿尽量不去想,清空自己,专注于睡眠。

十一点多,摸过手机看了一眼时间,十二点又醒了,说明这期间睡着了一会儿,多久没法细算。睡不着了,硬睡,时间到了凌晨一点多、两点多,一直睡不着,看会儿手机,再睡,四点又醒了,躺床上盼天亮,运气好了,五点到六点还能再“昏”过去一会儿,运气不好,闭着眼清醒着,在床上来回“烙饼”一两个小时再起床。一个月以来,每晚间断性睡眠也就两三个小时。

长时间睡眠不好,让我心情变得烦躁,工作效率低下,整个人都不好了。去医院看了,药也吃了,睡眠依然没有改善。原来,我是多么爱睡的一个人呀,咱虽平庸,但在睡眠这件大事上和天才少女谷爱凌保持一致,一天睡十小时才算睡眠充足,但凡少睡一小时,中午也得排除万难补上,并且一躺床上就能很快入睡。

我一直不理解,怎么有人会失眠。有朋友失眠向我倾诉时,我给其端出两碗鸡汤,一碗是万事想开,一碗是适当运动。可这两碗鸡汤我自斟自饮后,效果不佳。总算理解了,度人容易度己难。

运动很容易做到,至于万事想开,事情摆在那里,没能力解决或暂时得不到解决,有近忧有远虑,想活得没心没肺还真是不容易。

这天凌晨两点,朋友发了一条朋友圈,她刚把家里大扫除了一遍,对自己的深夜劳动成果非常满意,便拍照发个圈儿纪念一下。我给她点了赞,她立马发信息给我:没睡还是刚醒?我回,睡眠不好,睡不着。她跟我说,她也是睡不着,与其躺在床上难以入睡,还不如起床干点儿家务活。在她看来,睡不着逼着自己硬睡,是对时间极大的不尊重。

想起我的一位同事,常年失眠,但说来也奇怪,单位被盗多数发生在他值夜班时,当然他绝对不会和盗贼里应外合。次日大家都上班了,发现办公室门窗被撬,东西丢失,问这位失眠老兄,他竟然一点儿也不知道夜里有贼光临过。有人和他开玩笑:“你不是失眠,一宿一宿睡不着吗?按说最适合值夜班了,怎么办公室进来贼了,你也不知道。”失眠老兄笑着说:“我的心思都用在考虑如何睡着这一件事上,太过精力集中,所以对外面发生的一切都没留意。”失眠老兄这话虽是玩笑话,却是实话,睡眠压力过大,彻底崩溃也在情理之中。

于是我也学朋友,不再和失眠死磕,晚上睡不着就起来,找点活儿干,但毕竟是大脑休息的时间,那就体力劳动吧,家务活说干就干,整理房间、洗洗涮涮。上周心血来潮,我新买了壁纸,打算给房间换个颜色,贴呀贴呀贴到一半,感觉累了,躺床上休息,听会儿音乐,啥时候睡着的不知道,但醒来音乐还在播放呢!

朋友圈看到一位女编辑在工作之余去学了门手艺——木工,从做小木勺开始,到咖啡杯,后来竟然自己动手做了一张摇椅,让我眼馋了半天。学木工我有条件,本家二叔就是老木匠,常哀叹一手木匠手艺没有人传承,我若跟他学,他肯定乐意教,等学会了,我也自己做家具,装修的活儿都可以不求人了。

想学的东西太多了,除了木工,我还想学编织,还想学……原本抱怨上班忙没时间,现在好了,失眠,有大把的时间,木工先往后放放,钩织技术已经跟着同事开学了,这两天夜里睡不着,我给自己钩了一顶帽子。

可能一连几天加夜班干手工,前天竟然晚上九点多就没出息地睡着了,照这个形势发展,木工即便学会了,也没时间干。那也没什么,朋友赢了我,但我赢了失眠。

世间很多事情,无须钻牛角尖。解决不了的事情先放置一旁,与其在这上面浪费时间,还不如干点儿力所能及之事,相信当下的不如意,一定不是最后的结局。