孕妇最有效的妊娠纹霜（孕期跟风物品之一）

文|福林妈咪

很多宝妈都觉得自己怀孕会变丑，其实这也是激素的作用，会让一些准妈妈们脸上长斑、皮肤暗沉、粗糙，但是这种现象在生完宝宝之后会慢慢恢复，只是时间长短。但是孕期唯一一个可能会伴随宝妈一辈子的印记，应该就是妊娠纹了。

对于很多爱美的女性来说，孕期悄悄显露出来的妊娠纹，在生完宝宝之后就变成了自卑的根源之一。

小时候就看妈妈腰上腿上有那种发亮的纹路，问妈妈怎么回事儿，妈妈告诉我是因为怀我，但是还不懂，后来自己第一次怀孕时就专门查了查资料，看了一些图片，很多图片都很严重，很恐怖。

我被吓得立马买了一些预防和去除妊娠纹的护肤品，一款是富含维生素E的某大牌护肤油，另一款是富含可可脂的某大牌修复霜，从怀孕初期就开始坚持每天晚上睡前涂抹，老公也会帮我涂，但是，到了31周左右的时候，我的肚皮就开始发痒，每天忍不住地用手去挠，不出两天，肚皮上就出现了紫红色的纹路。

一个星期，腰上也有了……

这是我孕期做的最蠢的一件事，就是相信那些产品真的会阻止我长出妊娠纹……

其实，每10个孕妈，就有7个长妊娠纹，而那些去妊娠纹产品，对准妈妈的作用就是润肤。

产后开始学习接触母婴育儿知识后，我查了很多学术报告，也有专门去留意过妊娠纹的消除方式。

不少研究结果显示：橄榄油、可可脂、维生素E等，对预防妊娠纹无明显作用。

这些东西可以对准妈妈的肚皮起到保湿效果，让肚皮更有弹性一些，但如果肚子长得大，它们的作用也是微乎其微的。

有些准妈妈从怀孕初期就开始涂抹这些东西，到了生宝宝时也确实没有长妊娠纹，这并不能说明这些产品管用，可能是准妈妈的基因好，皮肤延展性好，跟那些产品没有太大关系。

如果准妈妈孕期长妊娠纹时肚皮发痒，倒是可以缓解一下痒痒的感觉，如果孕期一定要用，那请准妈妈挑选适合孕妇使用的，至少从心理上会满足一下。

长不长妊娠纹，这跟本身的肤质有很大的关系，虽然我们能做的微乎其微，但准妈妈还是可以尝试降低妊娠纹的发生几率。

---

如何预防妊娠纹？

合理控制体重增长

对于妊娠纹的生长，很多准妈妈应该了解过，就是因为宝宝日益变大，宝妈的肚皮被撑大，下肢也跟着水肿，皮肤被拉扯，一些皮层就被破坏，从而产生条纹状的纹路。有医学表明这也跟孕期激素水平的变化有关，会导致胶原蛋白减少等等。

所以，要想皮肤不被扯出纹路，准妈妈就要控制自己的身体膨胀，所以可以适当去控制自身的体重增长。

①从饮食方面控制

多吃些五谷杂粮，注意营养均衡。少吃油腻管住嘴，怀孕可不是暴饮暴食的借口哦！

②结合运动

适量运动消耗多余热量，让自己的体重增长不要过快，从一定程度上预防皮肤因变胖拉扯而出现妊娠纹。

准妈妈这样做了，也许并不能完全不长妊娠纹，但也至少努力过。

---

发生后如何淡化减少妊娠纹？

情况严重的，可以借助医学手段

想要妊娠纹完全消失，可以通过激光手术进行去除，但是费用可能会相对高一些。再有就是可以通过医学美容淡化妊娠纹，但也只是淡化让颜色尽快变浅。

相对较轻的

√按摩保养

产后3个月是消除妊娠纹的最佳时期，每天可以涂抹一些身体乳，对有妊娠纹的部位揉一揉。同时，结合饮食，多吃一些富含维生素B6的食物，含量最好的是白色的肉类，比如肌肉、鱼肉。同时要注意保证充足睡眠哦。

√运动锻炼

出月子之后，慢慢恢复锻炼，由慢走到跑步，循序渐进，这会让妊娠纹慢慢变淡的哦。

妊娠纹早期看上去可能会恐怖一些，但是之后会变成银色、白色，只是时间长短的问题。准妈妈孕期没必要因为这些事焦虑忧愁，医学手段发达，严重的就医美，不严重的，让它自行消退，回来等宝宝懂事了，还能给宝宝炫耀：这是妈妈生你时，获得的“勋章”！

参考资料：英国国民保健服务网站https://www.nhs.uk/conditions/stretch-marks/

,