哪些美食对孕妇吃了有好处（这些食物虽然鲜美）

不论是河蟹还是海蟹都比较寒凉，特别是蟹脚蟹爪特别寒，有堕胎的功效对于体寒的孕妈来说要慎吃，尤其是孕早期或者有先兆流产的孕妈最好不吃，今天小编就来说说关于哪些美食对孕妇吃了有好处?下面更多详细答案一起来看看吧!

哪些美食对孕妇吃了有好处

不论是河蟹还是海蟹都比较寒凉，特别是蟹脚蟹爪特别寒，有堕胎的功效。对于体寒的孕妈来说要慎吃，尤其是孕早期或者有先兆流产的孕妈最好不吃。

红烧甲鱼、甲鱼汤对于南方人来说是美食佳肴，但是甲鱼偏寒，且有较强的消淤作用，体寒的孕妈吃过量了容易诱发流产，尤其是孕早期能不吃则不吃。

不少地区有吃麻雀的习惯，不论是炖着吃、炸着吃、烤着吃都十分鲜美。但是麻雀肉属于大热食物，不利于孕妈安胎。而且麻雀体内可能含有寄生虫，烹饪不当对孕妈和胎儿都有不利影响。

牛鞭含有大量的雄性激素，如果孕妈在孕期食用了过量牛鞭，会破坏体内激素平衡，导致激素紊乱，影响胎儿的生长发育。

海胆味道十分鲜美，并且营养价值丰富，富含蛋白质、维生素以及各种氨基酸，能为孕妇和胎儿提供营养。但是海胆中汞含量也比较高，孕妇如果经常食用会影响胎儿的神经系统发育，所以不宜大量食用，且孕妈们不要生吃。

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