四季时间作息表（把肌肤生物钟调对--假期不再乱）

春节长假，出门旅行时差来袭、宅在家里昼夜颠倒，no zuo no die……身体机能变差，生物钟紊乱，各种皮肤问题纷至沓来。想要拨乱反正？掌握技巧将肌肤迅速调致最佳状态！

肌肤生物钟存在吗？

肌肤与身体其他器官一样具有生命节律特点，这种节律与年龄和身体状况密切相关，在每天、在不同月份、不同季节、甚至在不同年份，都可能呈现出明显和不明显的肌肤状态改变。最容易判断的肌肤状态周期节律变化通常在一天之中就可以看到，清晨肌肤看上去细腻紧实有光泽，到了下午接近傍晚时分，肌肤看上去就显得粗糙松弛疲惫。

时差、日晒与温度、湿度的变化都会对肌肤产生刺激，造成细胞损伤，出现敏感症状。当敏感发生时，立即涂上含有透明质酸、神经酰胺或烟酰胺成分的高保湿修复乳液，以强化肌肤的锁水能力与自身防御能力，避免敏感再度发生。

【2】熊猫眼前来拜访

出差倒时差， 睡不好觉，熊猫眼不请自来。使用具有促进循环功效的眼霜或迷迭香、肉豆蔻、檀香等天然植物精油，在面部及眼周配合简单的指压按摩，帮助神经末梢活络、刺激循环代谢，可有效预防并改善因循环不佳而导致的黑眼圈。

【3 】痘痘出没、没玩没了

因压力、时差、熬夜而频繁出现的痘痘，最容易周期性反复发作。对付此类痘痘，可使用天然茶树油精华、水杨酸等具有消炎杀菌功效的产品镇静舒缓改善红肿，3M痘贴也有即时效果。如果某一部位反复发痘，可寻求皮肤科医生的帮助，采用蓝光治疗有较明显的效果。

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※我以前，碰到稍胖的男子“胸部”都比自己“丰满”有木有！！！

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