柚子皮茶什么时候喝（大冬天的你为什么犯困）

冬天起床困难、早起没精神、还经常打哈欠，这是什么原因？想要克服冬天的起床气，只有一个办法，那就是来一杯冰糖柚子茶。

冬天为什么会犯困？

1，在冬天的时候，其实我们不仅仅会感觉到寒冷，而且还会时常感觉到困意。这是因为季节的因素，因为在冬天白天会特别的短，而晚上呢！又会特别的长，因此，每到冬天的时候，我们平常的作息时间就会被打乱，这样的话就会导致我们白天就会特别的困。

2，其实不单单因为昼长夜短的问题，这与我们的饮食问题也有很大的关系，当我们的身体摄入的能量过多且无法完全消化之后就会产生多余的脂肪，就会增加我们的体重。

3，最后一个原因就是缺乏锻炼，在冬天！想要不长胖，适当的锻炼还是需要的。

喝冰糖柚子茶可以解决犯困

对于茶这一方面的话！小编其实懂得不是很多，但也略知一二，因此，小编今天就传授大家一种解决犯困的好方法。想要解决犯困，喝茶是一个好办法，下面我将教大家制作冰糖柚子茶的做法

1，首先我们需要准备材料，随便到街上买一个柚子回来，再买一些冰糖就可以了，食盐的话我们家里面都有。

2、把柚子洗干净，后面使用食盐对柚子的表面进行涂抹，过一段时间之后在用清水洗干净，怎么做的原因是为了去除柚子皮的苦味，当然了，这样子也不能完全去除，只是降低了一些柚子的苦味而已。

3、对柚子进行削皮，一般来说，柚子表皮会相对里面来说没有那么苦涩，因此我们在用水果刀削皮的时候，尽量地把皮削薄一些，柚子削好皮之后，在把它切成丝，放入开水中去煮，如果怕苦的话！可以放盐到开水中去苦。

4、烧一壶开水，放入处理过的柚子皮丝，加一些果肉，加入适量的冰糖，期间用筷子不断地搅拌，直到水分烧干为止。

5、最后就是把柚子茶晾干、装瓶就好了

喝冰糖柚子茶还有什么好处？

我之前身体上出现了色斑现象，我的朋友就告诉我说喝一些冰糖柚子茶可以化解这种现象，之后我专门去询问一下医生，医生告诉我：冰糖柚子茶确实有清热解毒的作用，可以减轻色斑。

除此之外，医生还告诉我喝冰糖柚子茶还有一下这些作用。

1.喝冰糖柚子茶具有美白祛斑的作用，因为柚子中含有维生素C和维生素P，这两种成分可以深入到我们的皮肤里面，组织祛斑的产生，同时产生美白的效果。

2.喝冰糖柚子茶可以瘦身。多喝喝茶对我们的身体有益处，可以排除我们身体里面的毒素，少产生一些脂肪。

3.喝冰糖柚子茶可以预防感冒，喝柚子茶的时候加一些冰糖，不仅具有养肺止咳的作用，还可以预防感冒。

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