脚后跟死皮怎么消除小窍门（脚后跟死皮又厚又硬）

夏季很多女性穿上了美美的凉鞋，但是不少人还穿了袜子，实在是影响美观，这是怎么回事?一问才知道，原来是脚后跟死皮又厚又硬，面对这磨人的死皮，应该怎么办呢?相信不少女性都会这样的烦恼，今天小编就来带着大家了解死皮，去除死皮，让你的双脚重新变得光滑细嫩。

为什么脚后跟会出现死皮?

脚一般是天天藏在鞋子里面的，但是足部的保湿护理同样是不能忽视的。和脸一样，当足部出现缺水的现象，就会出现死皮的现象，并且你的死皮现象越严重，说明足部缺水的现象就持续了很长的时间了，需要及时的补水，并且在一段时间内要持续不断的补水，才能帮助改善死皮的现象。

另外，当血液循环受到影响时，也会导致脚后跟死皮现象加重。现代的人大部分久坐一族，长时间坐着，导致下半身的血液循环受到影响，脚部的血液循环也会受到影响，皮肤不仅没有活力，皮脂腺分泌也会受到影响。加上有些挑食，营养摄入不足，就会导致脚部缺失水分和油脂，出现了很多的死皮，甚至会变硬开裂。

想要快速去除死皮?教你一个小妙招

总得来说，出现死皮的主要原因就是缺水和血液循环不畅，因此需要补水，疏通血液循环。今天交给大家的一招就是用白醋和甘油泡脚，或者是湿敷，坚持一段时间之后，脚后跟死皮现象就能去除不少。白醋、加上甘油和温开水，用大片的化妆棉进行湿敷，15分钟之后，就会有明显的去除死皮的效果，脚后跟细嫩了不少。

使用到的白醋可以帮助软化死皮，甘油帮助皮肤补水，滋润足部皮肤，这样坚持进行湿敷一段时间之后，就会发现自己的死皮在逐渐的变薄，细嫩的皮肤逐渐出现，死皮的现象就会慢慢的消失。同时在进行湿敷的时候，还有很好的美白的效果，皮肤就会变得光滑细嫩白皙，爱美的女性，早就在做了。

另外，在湿敷的同时可以进行按摩，按一按足底的涌泉穴，帮助疏通经络，补足气血，补水疏通气血，双管齐下，脚后跟的死皮就会快速的消失，就可以光脚床上美美的凉鞋了，美脚也能引来不少女性的羡慕。可见在平时要注意足部护理。

平时要注意哪些足部护理?

穿鞋要合脚，选择宽松舒适的鞋子。穿的鞋子不合脚，也会导致脚后跟出现死皮加重的现象，同时严重了还会导致脚部出现畸形，对身体健康很不利。古代裹脚就是长期裹着布条，穿不合适的鞋子，就出现了“三寸金莲”畸形的脚，很痛苦的，走路都会受到影响。

走石子路时间要控制好。不少的老人，会在公园遛弯，走走石子路，来按摩脚底。它不像是用手进行按摩足底，需要我们严格控制好时间，一般不建议在石子路上走很久，5~10分钟，偶尔走一走就行，一旦出现明显的刺痛感要立即停止。