儿童宅家时光记（学讲故事宅家运动）

“六一”儿童节前夕，杨浦区妇联举行了妇儿“云专送”系列活动，为孩子们带来丰富多彩的线上活动，吸引了400余名小朋友参与。来看看孩子们的活动吧。

和情绪做“好朋友”

在青少年情绪管理“心语小课堂”中，新华医院医生王姗姗和同学们一起观察“身体语言”，来寻找情绪的线索，利用“情绪尺子”来判断情绪的不同程度。

如何和情绪做“好朋友”？在认识情绪后，同学们通过情绪情境练习、深呼吸放松法、安全之所等互动环节，进一步掌握了理解情绪、表达情绪、化解情绪的办法。

跟着主播学讲故事

在友童之声跟着卢卡斯讲故事活动中，上海人民广播电台103.7《早安新发现》栏目主持人卢卡斯带着小朋友一起学讲故事。

小朋友们跟着老师一起学习了绕舌、弹舌、呡唇等基本功，结合胸腹训练学会控制气流，不断练习口腔、唇、齿、舌的配合，帮助发声和说话。在进一步掌握了这些技巧后，小朋友们的绕口令都有了明显的提高。

跟着露营达人学搭帐篷

在“我是探险王野外露营小专家”活动中，小朋友们跟着野外露营达人一起学习了如何选择露营地、露营地功能区域划分、常见露营装备的使用和注意事项等知识。系统的讲解配合老师的线上示范，让小朋友们实实在在体验了一把露营达人的感觉。

野外露营达人在雨中示范帐篷搭建的时候，也因地制宜地解答了“在野外露营时遇到下雨天该如何搭建帐篷”的问题。活动结束后，不少小朋友感觉意犹未尽，期待着下一次活动的到来。

在家也能体验运动的乐趣

有时小朋友们并不需要很大的空间，也能体验运动的快乐。热身、练习、篮球操、拉伸运动，配上有节奏的BGM，就是一场生动有趣的线上篮球训练课。

屏幕前，小朋友们跟着锐那体育篮球教练的示范动作，交替摸脚尖、原地慢跑、手指拨球、绕球滚球.……每个动作四个八拍，激活肌肉活力。

训练课上教练引导孩子们在感受篮球运动魅力的同时，提升对篮球运动的认知，孩子们从适应到熟练，从简单到困难，让“小小的身体”充满大大能量。

文字：毛信慧

编辑：高选诚