宋美龄保养秘诀五白汤（106岁的宋美龄终生不能吃发物）

106岁的宋美龄（1897.3.20—2003.10.23），无疑是所有女性的成功典范。

她一生化妆，却很难让人看得出化妆的痕迹（这才是化妆界的真正高手）；

她父母患癌症去世，她本人在1967年也发现了乳腺癌，但却一直活到了2003年；

她无疑是近代中国史上最传奇的女性之一。

在抗战时期，宋美龄是居住在陪都重庆的长江南岸的黄山上，因为气温高而空气潮湿，加上心理压力过大，所以，宋美龄感染了多年无法医治的皮肤病——慢性荨麻疹，就是我们现在所说的长期性的过敏肌肤。

很多人不相信发物，宋美龄就是一个最简单的例子；宋美龄一生看过一次中医，即使中医3付中药治好了她的胃病和肺病，她也非常不相信中医！但即便如此，她也是终生不敢碰发物！

因此，那些不相信有发物之说的男士、女士，可以认真参读一下《宋美龄传》……

发物是什么？

如果从中医角度讲，这个范围太大、也太过复杂，这不是我们讨论的课题。

我们只从日常保养和喝养生茶的角度，来看待这个发物，那么就变得很简单了：你吃的食物能导致痘痘的产生、和导致敏感肌肤的加重的食物，这些就是发物！

这就是我们今天要讨论的话题！

广义的发物有很多，包括水果中的榴莲、木耳、蘑菇、竹笋等，都有一定发物的特性，但这些我们不用特别考虑，因为，它们作为发物的力度并不大；

包括，我们常常误以为会很长痘痘的烧烤，它的发物力度也是有限的；

这些发物力度有限的食物，但，在肌肤敏感的时候也是不能吃的，吃了以后，也会加重肌肤的敏感和痘痘的产生。

但一般情况下，这些发物的力度没什么大不了；

你真正要记住，而且反反复复要记住的是，发物就是水里的东西，和水相关的食物，

就是——“鱼虾蟹、海带紫菜、贝壳类、两栖类、鸡翅鸭翅，还有喝酒”。

没错！就是这些，没有更多！

只要不是这些发物就可以，

牛羊肉、鸡肉这些都可以吃！但鸡翅鸭翅不行，为啥？我也不清楚，但我见过太多，因为吃了发物而在第二天就敏感加重和爆痘的情形，是的，有慢性炎症的人，也是最忌讳吃发物的，实际上，痘痘本身就是一种慢性炎症。

除了这几种之外，还有一些特别体质的人，也有一些根本不能吃的食物，那就要因人而异的讨论了；不具有共性。

记住，如果你的肌肤敏感迟迟不好，你的痘痘不仅不好，还会加重、还会爆豆，那就是你长痘痘的原因没有找到，而其中最大部分的原因，是你忽略了发物！

再说一次，发物就是——

“鱼虾蟹、海带紫菜、贝壳类、两栖类、鸡翅鸭翅，还有喝酒”。

没错！就是这些，没有更多！

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