比较怕冷的人是阳虚还是阴虚(怕冷的人到底是阴虚)

现在冬天到了,越来越多的人怕冷,特别是对一些女孩子来说,冬天比较难熬过去,因为冬天气温比较低,如果出门的话会更加的冷。虽然气温比较低,但还有一些人是不怕冷的,并且认为自己只要多穿一点就可以全身保暖,只是对另一些人来说,穿再多都是不暖和的,那么对于这些怕冷的人来说,这些人是阴虚还是阳虚呢?

比较怕冷的人是阳虚还是阴虚(怕冷的人到底是阴虚)(1)

想要区分怕冷是阴虚还是阳虚导致的,那么首先就是要仔细观察到底是偶尔怕冷,还是经常怕冷。一般来说,如果只是偶尔怕冷,有可能是因为身体受到了风寒而感冒了,才感觉到的身体怕冷,多半是阴虚。但是如果身体长期感觉怕冷,并且四肢经常是冷的,那就有可能就是阳虚了。

一般来说,阳虚也是有许多表现可以表明的,比如说阴虚的人,平时会容易全身发冷,会感觉全身乏力,声音也会比较低沉,而且也容易出汗、头晕、心悸等等。阳虚的人有了这些症状之后不一定是有病,只要在平时生活当中,多注意补气就可以加阴虚慢慢的调养过来。在生活当中,大家应该都知道,人参、黄芪、党参之类的食物都是可以起到很好的补气作用的,所以如果有阴虚可以多吃这些食物。

比较怕冷的人是阳虚还是阴虚(怕冷的人到底是阴虚)(2)

阳虚的原因也是有很多的,特别是人体在夏季的时候吹空调吹过多了就很容易引起阳虚,因为室内开了空调的话,温度会比较低,而室外的温度比较高,人如果从室内走出室外,身体就会不适应,这样也有可能会引起阳虚,并且有的时候如果吃的东西太过于冷了的话,也是容易伤脾胃,从而引起阳虚的。

还得注意的就是,如果经常失眠,并且经常熬夜,导致睡眠不足,同样也会导致人体阳气受损而引起阳虚。所以大家在生活当中,如果发现自己阳虚了的话,就应该多注意生活当中的一些习惯,尽量将这些行为习惯纠正过来,这样到了冬天之后也不会这么怕冷了。

比较怕冷的人是阳虚还是阴虚(怕冷的人到底是阴虚)(3)

阴虚的人在冬天的时候会特别怕冷,所以在平时生活当中就应该要多吃一些滋补的食物,这样也可以起到很好的补气作用。可以多吃一些木耳、白菜、藕片、绿豆、糯米、黄瓜、山药等等。同时,不管是阴虚还是阳虚的人,在平时的时候都尽量少吃生冷的食物。

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