天鹅臂快速瘦手臂（据说粗胳膊女孩选婚纱很难）
每个女孩都期待有个童话般的婚礼，万众瞩目，众星捧月。
穿着美美的婚纱洁白无瑕
绚丽夺目
可现实往往是这样
这样
甚至会这样
你的手臂太粗，设计师都下不去手啊…
NO，这不是婚纱！
不就是一场婚礼吗？宝宝心里苦但宝宝不说。这么大的婚礼都下血本举办了害怕胳膊上的几两小肥肉！开玩笑。
丫头立刻给你支招，和肥胳膊say no精选5种不同的俯卧撑变式，针对胸肌，肱三头肌，肩部肌肉以及整体核心的提高。
俯卧撑
单手俯卧撑
游泳式
单手侧卧俯卧撑
仰面向上撑体
谁说女孩子做不出来俯卧撑？只是没找对姿势嘛，姑娘们赶快学起来吧！
你就是婚礼上的女王。
若干年后你也可以亲吻那个今生最爱的他...
爱她就告诉她吧！当你穿上美丽的婚纱，你会感谢这几组简单的动作的……
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