怎么走出感情背叛的阴影（遭遇感情背叛后）

如果某一天我们遇到感情背叛，是选择直接离婚，还是选择原谅更多？

发现80%以上的人都在经历了不断的挣扎之后，最终还是会选择原谅的。还会迎来很多情侣的感情危机，就是从回归的那一刻开始的。

因为，在未来，这种情况会一直发生，会放大很多不安全感，让你紧张，不信任感肆意蔓延，你会变得过度敏感。也许他一个电话都不接，对着手机傻笑，晚回家一个小时，照几下镜子，你的怀疑和不安全感立马袭来。

而不信任之所以会随时来袭，是因为你心里的伤还在。

——你一直觉得自己是被爱的，有着安全可靠的婚姻关系，从来不相信他会背叛你。然而，事实摆在眼前，你无情地打破了对爱情的信念。你发现自己过去几年甚至十几年所依赖的婚姻崩塌了，他的背叛否定了你过去的爱情，会让自己的一部分破碎。

你心里不能完全接受他，就让他回家吧。你可能讨厌和他亲热，甚至看不起他。当他感受到这种疏远，被推开，不被信任的时候，他会有负罪感，觉得你不会再接受他了，这件事就过不去了。

发现夫妻双方状态都不好，相处尴尬，没有信任感，就容易发生争吵和矛盾。我离不开它，但我又觉得他不好。

所以，伴侣回归后修复婚姻的第一步就是重建信任。

首先，夫妻双方之间进行深度协商，让他意识到自己给你造成了多大的创伤，这不是一句轻浮的道歉就能解决的。道歉之后，你需要和他协商你们未来的婚姻目标是什么。只有目标一致，双方才有动力去修复。

然后，利用好他的罪恶感，对他的财产进行公证，签订有效的保证书，协商一些短期内可以增信减耗的措施，比如要不要查他的手机，能不能报行程，财务是否透明公开等等。，既能有效保护自己的利益，又能判断自己是否真的回报。

在明确了共同的目标是修复婚姻，信任的基本措施到位之后，进行具体的修复才是有意义的。

下一步至关重要。你需要引导他。怎么做才能让你安心，放心的和好？

因为，有时候，不是他没做，而是你对“放心”和“相信”的定义不一样。比如他觉得自己整天忙着工作，连吃饭的时间都没有。你要相信他没有时间去想其他的事情；而你认为只有他总是报告行踪，，下班准时到家，休息时陪在你身边，你才能信任他。

所以，你需要以自我暴露的形式告诉对方你的想法，告诉他如何补偿你，让他只要做了一件事就有安全感，信任他；

最后，要处理好内在感情中没有处理好的问题，找出婚姻究竟哪些地方出了问题，找出对方为什么要越轨的原因，是因为婚姻中的情感需求没有得到满足，还是其他原因呢。

所以说婚姻的修复之路真的特别难。

但如果你还是舍不得放手，不想离婚，不想拆散这段婚姻，我们可以用一个正确的方式方法让我们双方都接受，互相给彼此一个机会，慢慢去缓和，回归幸福的生活。#情感点评大赏#