宝宝辅食小米和燕麦粥的做法（可可妈辅食制作）

大家好，我是甜甜妈咪，一位90全职后妈妈，初为人母，要学习的很多，育儿的路很长，欢迎大家跟我一起探索育儿之路，一起快乐养娃！你所关心的，也是我所在意的。

9个月

9个月的宝宝每天吃3-4顿辅食。

菜单中安排了一日三餐，还可以再安排一顿加餐，这里没有赘述，可参考上面8月龄的第二顿餐。

尽量把第一顿辅食安排在早上8点左右，上午小睡之后吃第二顿辅食；下睡觉醒后，安排加餐；晚上6点左右安排第三顿辅食。可根据宝宝的作息时间作调整。

燕麦紫薯粥

紫薯燕麦粥适合宝宝做早餐，燕麦含有钙，磷，铁，锌等多种营养成分，紫薯不仅颜色漂亮，还有丰富的花青素和多种氨基酸，多种维生素，来试试这道简单快手的营养小粥吧。

适宜年龄

8 个月以上

主料

大米

适量

燕麦

适量

紫薯

1 个

制作步骤

• 1．准备好食材。

• 2. 将大米浸泡 30 分钟。

• 3. 紫薯切丁备用。

• 4. 大米和紫薯下锅同煮。

• 5. 煮至大米软烂加入燕麦，再煮 5 分钟即可。

• 6. 出锅！搭配美美的餐具，宝宝更有食欲了呢。

小贴士

1. 这道辅食适合对紫薯和燕麦食材不过敏的宝宝。 2. 大于 1 岁的宝宝，最后一步可以放适量冰糖，但是建议不要太多。

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