长相普通女生变美思路（深扒女生蜕变思路）

有一种变美，叫韩国，有一种造星工厂，也叫韩国，不说其它方面，单说审美把控这款，不得不承认，这个“造星工厂”是当之无愧的名不虚传。

打造女团？So easy ，基础条件差？So easy！世间本没有神颜，经过包装操作，有了！世间本没有三千年美女，经过“设计”，独特吸引力，最大程度放大美，So easy！

▲全昭妍这个例子，不着急，比较典型，后面会详细讲到。

不得不服，不管是中韩，日韩，还是**，只要是属于多个国家活动的艺人，就会发生一个非常有趣的现象：在韩国，更能散发妩媚独特的魅力!

▲ 上面两张：第一张是中韩造型PK（左边为中）；第二张是日韩造型PK（左边为小日子过得不错的国家）。

整形变美或者包装变美，我们并不排斥。早在2010年的时候，我们听到包装/整形变美，或许还有一些别样的排斥感。

但时代发展让我们出现了审美的高级状态，比如前些年，审美从单一的白幼美瘦，发展为了欧美式综合欣赏，我们不再盲目崇拜“神颜”，而是对健康美、对敢于自我表达的美表示鼓励和欣赏。

说回正题，既然韩国女团造型厂不是偶然事件，那么，这些让无数仙女焕然一新的流水式方法，其中我们最快能掌握什么，又有什么值得我们平平无奇五官参考呢？

一、整容化妆并不是第一选择，减肥是真正意义上的换脸

▍健康瘦身，减肥带来的五官改变，比整容更自然、更夸张

“变化这么大，肯定是整容了”是真的吗？不一定！明显的骨相变化是整容，但减肥带来的五官变化威力更猛！

素人出道公司是会在一定程度上做医美调整，但除了面部这一亩三分地，真正让人刮目相看，不敢相认的其实是身材，是整体的蛋白质。

▲出道前出道后，右边遮住脸也让人知道是一位美女。

正所谓背影迷倒千军万马，一个减肥就能做到

这个五官骨干有变化吗？并没有，脸型、眼型、五官比例还是原来那个，但减肥成功后，气质仿佛也发生了变化，脸部轮廓逐步越清晰，肤色更加白皙，衬托五官鲜明灵动。普通人——女明星。

▲减肥让笑容更加自然舒展，同样的微笑角度，用力程度，减肥后的脸型，更能展现笑容的甜美。

你说他整形，他说他没整，一二三难以道明，但可以肯定的是，多数明星出道后都通过减肥让自己变瘦变紧致，这种自然健康的状态，依靠“整”，无疑是无法做到的。

▲拍照角度几乎相似，但对比一下就发现，脸几乎小了快一半了。

减肥=>整容，道理不假，实践虽然不易，但想要万众瞩目，这些问题都不是问题。

减肥后的明星，面部没有赘肉，每一块肉都长在该长得位置上，五官轮廓更清晰精致，眼睛明媚，充分释放魅力，五官立体感、落差感也更大，整体来说明艳度肉眼可见的上升。这些流水线一样的瘦，都是苦功夫吗？有没有什么秘诀呢？

不止是女团能做到，素人打造也有这样的效果

减肥前后的感觉可以说是毫不相干，大家收好下巴

▍ 细数那些韩国女团变态苛刻度形体要求

时时计算体重是韩国女团刻在骨子里的记忆，早期还是练习生时，身材管是筛选女团的第一步，不合格即失败。

APINK郑恩地是比较特殊的一位，没有做过练习生，刚出道时体重有126斤，163对比126，这个体重在当时真的算是“独一份”，也因为体重问题，郑恩地一直承受着常人无法想象的压力。

SONAMOO的D.ana在上综艺时候就说过：“练习生时期，每天都有减肥的指标，如果不达标，就不允许回家休息。月末评价时如果体重不合格的话，会直接落选，那时候一半人都落选了。”

而即使优秀如郑恩地，后期也付出了一周五次减肥训练，每次训练=>2个小时的努力。

出道就可以放松身材管理了吗？那完全是不可能的，永无止境的减肥是她们的代名词。举个栗子，AOA的雪炫出道后，曾经因为多吃一口炸鸡被骂。

（相似姿势拍照，看金雪炫减肥前后照片对比，谁敢相信这是同一一个人啊?！）

上镜要想美，减肥少不了，而且瘦到正常体重都是不够的，不仅医美有瘾，减肥也有，为了追求极致的效果，韩国大多数女团还通过极端方式来减肥——节食扣喉。

比如Red Velvet的Wendy，因为工作短期发胖导致网友异样声音，于是极端减肥，在一两个月内瘦如骨架。

（从全队最胖变为全队最瘦代表性人物）

▲这种极端方法有癌症风险，大家不要尝试，明星有上镜突击速成的压力。而大多普通人是不需要这种尽头紧迫感的。

变美届扛把子变美思路都是先减肥。因此，如果你真的有变美的想法，抓紧从身材管理做起。

▍ 瘦不代表美！韩流审美提升2.0版：从干瘦到线条美瘦

不得不说，观众会影响潮流的发展趋势，随着大家审美的进步，一眼能看出来的饿瘦不再引人瞩目，而马甲线，小电臀.....健身出现的紧致身材更让人惊呼姐姐瑟瑟！

▲ 泫雅——线条美代名词，瘦是瘦，但有肉，蜜桃臀和腹肌非常有魅力，对比骨瘦如柴来说，真的高级太多。

国外的网红和我国的网红也有一个明显区别，颜值网红来说，国内网红靠脸，国外网红靠身材！

而越来越多的女星因为身材而吸粉，这又恰恰证明健康身材的魅力值>=好看的脸蛋。

二、流水线造美=高度脸盲，美商调整个体风格，讲究辨识度成重点

六年前，韩国女团主打清纯可爱风，美则美，但缺少辨识度，脸盲是丽酱对于早期韩女团最直接的印象。

追溯到18年，一些活跃在国内的人气女团开始发生了变化，比如BLACKPINK、（G）-IDLE、MAMAMOO，具有小众而强烈的风格。

每年都有那么多新人出道，如果没有足够辨识度，确实难以杀出重围被人记住。下面就来简单举例几位艺人，都因为找对路线而美出了独特风格。

▍ Joy朴秀荣：打造甜欲小女人

风格变化在演绎道路上非常常见，对于艺人来说，流量就是方向，早期的Joy由于年龄较小，有婴儿肥，因此定位青春软萌艺人，非常成功，皮肤白白嫩嫩的Joy非常可爱，虽然没有突出的惊艳感，但也足够与众不同。

值得一提的是，肉也无法遮盖内在轻熟女性魅力，比如精致狐狸眼尖细下勾，再比如嘴唇丰润，这些都是魅力女性的典型代表。

不带攻击性略微可爱的鹅蛋脸加上精致五官，某次尝试转型又甜又欲的小女人风格，瞬间有眼前一亮，惊艳四方的感觉，可谓粉丝看着“长大”的女人。

▲ 这身略带复古的活动造型，当年微博刷屏不断。

另外，不止五官，甜欲风也很符合她的身材特点。

▍ 全昭妍：小个子也可以当冷酷女生

改变了服装风格之后，整体更加协调，从邻家妹妹，变为惊艳大美女，生动且印象深刻。

▍ 全昭妍：小个子也可以当冷酷女生

全昭妍是选秀节目<Produce101>的新型，她实力强到什么程度呢？当时的导师说要给她A 的成绩，但及时是这样的实力，也因为外貌问题而自卑。

▲ 和后期正式出道的造型相比，可以看出，齐刘海真的不是这类长相女生应该拥有的，眼小刘海遮挡多反而会让眼睛更无神，根据露哪看哪儿，视觉重心直接变成了劣势更加明显的下半脸。

虽然笑起来很开朗，但露牙龈这个问题是真的很严重，这种嘴部缺点很不适合齐刘海，而且和自身气质也不搭。

发现这个问题后，先去刘海，后重心上移，加大眼妆，把下半边脸的缺陷最大程度的弱化。

（人还是这个人，五官也没变，但明显整个人已经夸普通人一大截了）

基础劣势修改之后，下一步就是我们现在所谓的骨相化妆——最大程度发挥优点了。

面部基础研究：脸部无赘感，菱角鲜明，颧骨无法通过光影弱化，

这代表她非常适合——偏冷风格。

果不其然，正式出道强势选择的冷酷强势坏女孩造型，让她的魅力得到充分发挥，完全把面部特点引用了起来 。

小个子其实并不适合长卷发，大家看这两个照片对比就能看出来，强行长卷发只会导致出现头重脚轻的效果。低保和明亮短发反而让人轻盈很多，不仅更适合自己的身型，更能表达出酷帅感。

整个人在短发后的感觉，是忽然就舒展开了，气场丝毫不受身高影响！不愧是队长！这也和韩国的审美有关系，头身比和身材一样，卡十分严，短发可以更好的 0.............

▍华莎：关键词——“另辟蹊径”“最杀女团”“力量感”

但从外形来讲，可能会有种疑惑：这样也能进女团？我也可以进女团吧！

是的，这是出道后的照片，即使这样，五官也有乱飞的感觉，当年她不仅进入了女团，而且在韩国的人气还特别高。

▲ 有个性是特点，但眼珠小，脸型不流畅，嘴唇外翻，发际线高，这些“硬伤”也不容忽视。

作为一个稍微不注意表情，就会导致五官乱飞的女艺人，华莎的五官眼珠小 显眼三白眼是主要原因，同时，这样的面部冷感又会很强。加上脸型不柔和，具有强烈骨骼感，三庭中属于长中庭，就会显得更加早熟。

四类风格判断：冷风格 成熟比例，整体就是我们所说的气场型：

根据这个原则，加上艺人个性，她走了韩国女团里很少见的定位——性感又霸气18年经典girl crush风。

其它爱豆身轻体弱易推倒，而她高级大气掌控全场！

▲ 皮肤黑也是特点，追求什么美白，美黑安排！眼睛狭长无所谓，还可以画得更挑，外翻嘴唇也是独特个性，就是不屑又张扬，奈何不得。

三、妆发能最大限度拉伸女团感，今天从实操角度谈实际技巧

该说不说，韩国女团的妆发思路是和我们完全不一样的。

▍ 发色 打理技巧=蜕变

追求活力感是女团的代名词，但亚洲人，大家都懂，黑发黑瞳是标配，因此，多数成员其实都会头发！

选发色可以参考以前这篇<纯干货！黄皮肤女孩该染什么发色？美貌提升50%！>

总体来说，选择的发色需要去参考面部五官的量感，如果是脸小，头发少，更适合浅色发。

▲ 想要金发达到画龙点睛的效果，首先得是清秀型小五官，其次要肤质过关。

对比来说：大五官=眼睛大、眸色深，嘴唇厚，中庭明显，这类五官就不适合浅色系，深色更能突显整体的艳丽感。

比如宣美，浅色发色反而显得整个人不精致。

实在自己拿捏不好，那就只有两个方法了，一个是找专业的设计师，二是选择大众款——棕色——永不踩雷，还有显白的效果。

不知道各位姐妹会不会疑惑，不管是女团也好，还是其它艺人，虽然她们的发色总是变，还做各种造型，但奇怪的是，看上去根本没有受损的迹象，还是那么茂密顺滑！

这就不得不说一下假发片的劳苦功高了，多数舞台造型都需要假发片的大力支持。

某宝某音上，很多类型品质的假发片，有需要的给丽酱留言，下期我们可以做个假发测评，给想做造型又觉得头发较少的姐妹们技术性参考参考。

▍ 妆容：尊重个体五官不盲从潮流

亚洲人的执念或许早期都是典型美式，比如立体感，比如大眼睛，比如美式宽眼皮，即使是扁平脸，也要通过叠加重重的阴影来打造立体效果，单眼皮粗黑眼线是必不可少的。

浓妆要求有欧美的骨骼基础，新疆妹子可以尝试，但如果是扁平脸，强行加强深邃的眼窝和高挺的山根只会导致整体僵硬，像小孩通用成年人化妆品的感觉，像是裹了一层僵硬的“假皮”。

▲ 这仿妆翻车也是有够尴尬的，同事吓了一大跳。

尊重五官，尊重自身扁平脸会带来的那份幼态感非常重要，现在女团很难再看到厚重模仿，正所谓淡妆浓抹总相宜，适合自己的才是最惊艳的。

▲ 在这种思路下，肉嘟嘟的脸型，也可以很有魅力，比如磪有情，标准亚洲五官，亚洲人面部缺陷体现得很明显，但即使低山根，鼻头圆，也能通过可爱的笑眼和幼态感的脸型让人印象深刻。

从来没有很重感的修容，小范围眼影配合疏散假睫毛，宛如妈生，很自然的就能达到放大双眼的效果。

整体来讲，韩国女团让人最为惊艳的，还得当数舞台造型，通过妆容和场景的完美搭配，整体惊艳度双重叠加，形成深刻记忆，导致今后我们在提到某一个艺人时候，总会想到她的这个经典形象。

金请夏绝绝子亮片眼妆，大胆搭配

Jennie复古式全包眼线小烟熏猫经典眼妆。

性感小野马泫雅——复古俏皮超蓬松羊毛卷。

一旦美丽拥有了个人色彩，那她就会成为惊艳他人岁月的杀手锏。

韩国艺人的蜕变流程对于我们来说，其实是非常严苛的，一直都有韩国艺人表示高强度压力喘不过气的负面新闻传出，我们追求的美，不是每根头发丝都要求完美。

了解自己，知道自己适合什么，知道怎么让自己释放美感，这才会真正为我们带来自信、魅力。

对于想要蜕变的姐妹来说，韩国艺人的变美思路，值得我们借鉴，变美关键是整个人的状态发生改变，而往往皮肤状态是最能展示个人精神面貌的关键。

变美的本质是皮相和骨相的精致化，轮廓平整小巧，眉眼舒展柔和，而白皙皮肤是打造平整干净感的关键。

丽酱《2022第四季度用户调研表》发现，多数姐妹长期保持美貌的秘诀之一，就是光子嫩肤。

某东光子嫩肤产品高达448项

某宝支持光子嫩肤仪器做6类热门展示

做过一次的姐妹都会想要每个月去做一次，因为效果肉眼可见，多数人都有皮肤白，改善明显的感受。

正是由于光子嫩肤的良好效果，多数医美机构将它作为一种引流项目，第一次费用相当便宜，有期活动，丽酱记得是广州的一家医院，一百多就可以做，后来价格高很多。

值得注意的是，光子嫩肤除了专业医美机构有，三甲医院皮肤科也有，嫩肤手法需要皮肤医生根据使用者自身皮肤状态进行调整，是需要对比选择的。

如果你家附近有三甲医院做皮肤项目口碑很好的医生，那么，也可以选择三甲医院皮肤科。

（丽酱提供全国各地医美机构——当月优惠项目：含光子嫩肤，有需请私）

值得注意的是，光子嫩肤并不是所有人都适合

光子嫩肤就是通过设备，利用深度、波长、能量大小不同的光能，来针对性破坏不同的皮下色素。

而经受过强能量破坏后，皮肤造成的细小损伤也会刺激我们的皮肤的修复机制，产生更多的胶原蛋白，所以看起来也达到了嫩肤的效果。

在进行光子治疗时，靶色基是黑色素，光子能量主要是对皮肤的色素细胞黑色素的吸收。如果是皮肤黑的人，光能量不是受区部位的皮肤细胞也会吸收，必须增加光子照射的强度才能达到效果，而治疗一旦超出安全范围，就会刺激色素生成，很容易出现水泡、红肿、灼伤等并发症。

因此要根据皮肤类型选择机器和治疗参数。将皮肤颜色根据对日光照射后的灼伤或晒黑的反应特点，可以分为I-VI型。

欧美人皮肤基底层黑色素含量少，皮肤属于l、型;东南亚黄皮肤人为Il、IV型，皮肤基底层黑色素含量中等;非洲棕黑色皮肤为V、VI型，皮肤基底层黑色素含量很高。

过黑或超出皮肤分型要求的求美者并不适合进行光子治疗。

除此之外，对于光过敏、局部和全身有炎症、免疫系统缺陷、疤痕体质、近期内使用过光过敏药物，孕妇、血凝不正常和正在使用阿司匹林或抗氧化剂的人，都是不适合做光子嫩肤的。

请最后记住一点：不管是什么医美项目，设备只是一个工具，想要效果好，始终还是看操作者的技术！

常和正在使用阿司匹林或抗氧化剂的人，都是不适合做光子嫩肤的。

请最后记住一点：不管是什么医美项目，设备只是一个工具，想要效果好，始终还是看操作者的技术！

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