为什么要谈恋爱才是一种幸福（为什么要谈恋爱）

成年人爱情里面的爱究竟是什么？

每个人的成长经历以及对于社会的认知都不尽相同，这导致了我们对外界事物的看法观点有千百种，而“爱”也始终是琢磨不透的情感，它可以被描述，却无法被清楚的定义；

现在我们要和一个人在一起，首先要考虑的是否有“爱”，而在古时或者原始社会来讲，爱并没有如此伟大也没有如此突出；

例如：原始社会即使彼此没有爱，也可以照样繁衍后代，而古时候的父母之命媒妁之言更是没有把爱情当回事；

图文来自公众号：三号灯塔

第一：为什么现如今大家对爱情如此看重？

A：我们的社交生活正变得越来越孤立，现在的城市里的人大多不认识居住在上下左右的邻居，甚至合租房内都不知道室友的具体情况；

大多数人长大之后会脱离原生家庭，身边也会缺乏理解和信任的知心伙伴，每天长时间工作，培养亲密关系的机会也越来越少；

因此我们就不可避免地想要找一个可以给予我们归属感与情感联结的伙伴，而要与自己各方面匹配的人更不可能一抓一大把，这时候爱情的重要性被凸显出来；

B：生活中的电影、肥皂剧、言情小说等等，均会使用浪漫的桥段吸引眼球，同时这也向我们灌输了浪漫爱情就是一切的信念；

很多人在初恋时的表现以及想法会依照自己看过的影视小说作品为标准，但是却忘了影视小说等作品的目的大多是为了收视率以及高收益，而并不贴近现实，但这类作品也凸显了爱情的重要性；

C：各类媒体、杂志、网络大V等等，都热衷于报道明星演员的爱情娱乐八卦，无论是好是坏统统报道；

这也让吃瓜群众更加注重自己的爱情了，与此同时深入了解爱情本质，找出如何拥有长久且稳定爱情的方法，就变得极为重要了，这大概也是情感机构盛行的原因；

实际上：“爱”会使我们和少数几个自己珍爱的人之间产生情感联结，成为我们的避风港，同时为我们的情感起到保护作用，让我们可以直面人生的崎岖坎坷；

在我们生活中，健康与快乐是属于我们最基本的需求，而与某个无可替代的人产生情感依恋，才能让我们保持身心健康且更好地生存下去；

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第二：关于爱

现在爱这次词好像已经被说得陈词滥调了，以前说爱好像是懂得蛮多的，现在说爱仿佛就是在灌毒鸡汤，甚至大部分人觉得，日子嘛，我忍忍也就过去了，管它什么是爱呢；

可实际上，每个人都需要爱，而认为不需要爱的人，基本上感情生活都一般般，即便他看上去快乐自在，但内心深处依然有一块空虚之地无法补足；

每个人在爱情里都会表现出以下特点：

A：自己需要与伴侣在情感上有亲密的联结；

B：当自己沮丧时，需要伴侣能够有所回应；

C：当感受到自己与伴侣产生距离时，心中会产生痛苦；

D：如果知道自己拥有伴侣的支持，那么在遇到任何事时都能从容镇定；

同时，当你和伴侣的相处时，具有十足的安全感，这会让你容易敞开心扉与伴侣产生情感的联结；如果缺乏安全感时，你就会变得焦虑、愤怒、意图掌控对方或者逃避对方且保持距离；

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所以安全的情感联结对我们拥有亲密美满的关系有着至关重要的作用，当你和伴侣有一个安全的情感联结，你们会有以下四个表现：

1：当你们对彼此间的亲密关系感到轻松自在，且可以毫不迟疑地依赖对方时，你们会善于寻求支持，或者可以更好地给予伴侣支持；

例如：美国明尼苏达大学的心理学家杰夫·辛普森（Jeff Simpson）做了一项实验，他首先请83对情侣填写一份有关爱情关系的问卷，然后请他们坐在一个房间里，研究人员预先告知女方，她将参与一项多数人都会觉得非常紧张的活动（但并未说明活动内容）。

实验结果显示：那些在问卷上表明自己在爱情关系中拥有安全感的女性，对于即将参与的活动都能毫不掩饰地表达自己的不良情绪并寻求情侣的支持；

否认自己有情感需求并避免与男方亲密接触的女性，则显得畏首畏尾；

男性对伴侣的反应也分为两种：形容自己在关系中拥有安全感的男性，甚至会变得比平常更加体贴，如抚摸对方、对她微笑并安慰她等；

而形容自己对于情感需求感觉不自在的男性，当女友或妻子表达需求时，他们会明显变得缺乏同情心，觉得对方大惊小怪，表现得比平时更冷淡、更少触碰对方；

2：如果我们认为与伴侣的情感联结是安全的，那么就会比较容易应对冲突中的伤害，而且当我们对伴侣生气时，也不会心怀恶意；

例如：以色列巴依兰大学的马里·奥米可林瑟进行了一组研究，他向参与者询问：他们感觉自己和爱人间的关系有多亲密以及他们如何处理冲突发生时所产生的愤怒？

研究人员特别测量了他们与伴侣发生冲突时的心率；

那些觉得自己与伴侣的关系亲密并且能够依赖对方的人，表示自己比较不会生对方的气，也不会认为对方是恶意的，也表示自己会用比较克制的方式表达怒气，也会提出较有积极性的目标，如解决问题的具体方案及如何有效地与对方和好；

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3：和伴侣之间的稳固情感联结可以带给彼此力量；

例如：米可林瑟所进行的一组研究表明，当我们感觉自己和伴侣的关系稳固时，我们会更了解自己，也更欣赏自己；

若请他们用一组形容词来描述自己，比较有安全感的人都选择了正面的词汇，当问及他们觉得自己有何缺点时，他们则很轻松地答道：虽然和理想中的自己还有差距，但仍然感觉自己还不错；

另外，米可林瑟还发现，具有安全情感依恋的成人，对新事物更具好奇心，对新信息有更大的接纳度，他们面对意义不明朗的环境时能处之泰然；

当我们拥有安全感并感觉自己与伴侣有联结时，似乎会更容易接受不同的经验，想法也更具有弹性，好奇心源于有安全感，而僵化死板则由于对威胁的持续警觉；

4：我们越是向伴侣敞开心扉，就越能自主且独立；

美国宾州匹兹堡卡内基梅隆大学的心理学家布鲁克·费尼（rooke Fee）在观察280对情侣后的发现：

那些感受到伴侣认同和肯定自己需求的人，会更有信心去独立解决问题，从而更有可能成功实现其个人目标；

一段感情如果没有安全感的支撑，剩下的也只是空有爱情之名而无其实质作用，甚至维护的双方也会感觉劳心劳力；

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第三：情感对于身体的影响

人类不仅是群居动物，而且还需要与他人建立独特的亲密情感联结；

排除婚姻不幸离婚以及早年丧偶的情况来看，同等条件下，已婚人士要比单身人士寿命更长久；

亲密的人际关系对于维持生命有着重要作用，对于心理、情绪、以及生理等各方面健康都有极大影响；

长期孤独会使血压升高。易导致心脏病突发或者增加中风概率，甚至长时间情感隔离会比吸烟或者高血压对健康危害更大；

如果痛苦是人生的必经之路，那么“孤独的痛苦”会让人无法承受；

亲密关系的质量也是影响我们精神和情绪健康的重要因素，在感情生活中，来自伴侣的恶意批评以及与伴侣的冲突，都会加深我们自我怀疑和无力感，这也是引发抑郁症的导火线；

而良好的亲密关系却可以帮助我们免受压力的影响，从而更好地更好地应对人生的挑战与创伤；

其实，与伴侣之间身体的亲密接触，确实可以成为一个人在遭受打击、面对压力与痛苦时的缓冲器，可以有效帮助我们直面困难；

我只希望你们能够明白：你们的伴侣就是你们生理功能与情感生活的“幕后调节器”，如果你们之间的爱失去了功能，那么调节器就会出故障，你们都会感觉到伤痛；

逃避无法解决问题，甚至会因为拖延导致问题放大，要清楚“爱不是人生的点缀可有可无，它是属于人最基本的需求”；

以上希望可以帮到你；

最后：祝你们都能拥有真爱并幸福；

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