我终于选择放手了，我终于选择放过自己

本文是“小郁儿的屋子”收录的过稿文，稿酬150-500元/篇，本头条号长期有酬征稿，想投稿的朋友可以私信“投稿”查看具体要求，欢迎您来投稿〜

图片出处/《非自然死亡》

去年12月初，我浑身骨头出现游走性疼痛的症状。

去医院检查之前，我在网上搜索了相关信息，有网友说可能是骨癌，我吓得一整个晚上没睡。

第二天检查结果出来，骨头方面没什么问题，医生问我：“是不是遇到什么困难了，有没有精神方面的压力？”

关切的话语，让我的眼泪止不住往下流，那一刻我才意识到，自己已经焦虑到了随时崩溃的地步。

然而我还是不太相信，焦虑会引起浑身疼痛，于是我又挂了个疼痛科。

医生看到我的检查报告，听完我描述的症状，也怀疑是「精神压力」所致，还给我开了缓解焦虑的药。

临走前他叮嘱我，如果吃药没有缓解的话，建议挂个心理科看看。

连续吃了一周的药后，疼痛不但没有缓解，连例假也推迟了大半个月。后来我干脆停了药，选择用其他方法“自救”。

我先是在网上做了焦虑症的测试，结果显示为中度焦虑症。

接着我又去医院做了全身体检，想查查是否有潜在病因。

虽然没有大问题，但查出了一些结节，有个乳腺结节已经到了三类。医生说目前不需要治疗，但如果长到四类就需要动手术了。

当医生建议我放松心情时，我有些懊恼。

这三年来我情绪一直不太好，焦虑、压抑，生了太多气，情绪崩溃过好多次。没想到这些负面情绪累积起来，竟对我的身体造成了这么大的伤害。

也许是焦虑给了我反思的机会，我拿出一张纸，在上面列出了负面情绪的根源，例如：

工作方面：

公司绩效不好，害怕失业，作为32岁已婚未孕人士，担心很难找到合适的工作；

副业方面：

个人账号没做起来，副业没有收入，有些迷茫和焦虑；

健康方面：

原本计划怀孕，现在身体有小毛病，情绪状态也很差，根本不适合怀孕；

婚姻方面：

老公赚钱多，我赚钱少，担心和他的差距越来越大......

写完之后我才明白，自己焦虑的根源是：渴望得到、害怕失去，没有安全感，始终在为那些尚未发生的事担忧。

我开始自我安慰，告诉自己活在当下，既来之则安之，放下无关紧要的人和事......可是这些都没有用。

我性格本身就内向敏感，容易想太多，遇到一点事就慌慌张张，精神高度紧张，这30多年形成的焦虑型性格，很难在短时间内改掉。

其实到了这个年纪，我拥有的远远比20多岁要多：老公赚钱多了、手上的存款多了、租房环境好了、生活水平提高了。

日子似乎比几年前好了很多，然而，没能活成想象中的样子，我始终开心不起来，甚至觉得自己很失败。

那段时间，我不知道怎样缓解焦虑情绪，也不想去看心理医生。

因为此前有个朋友的弟弟得了抑郁症，长期失眠睡不着，医生无非就是不停地开药，治标不治本。

思来想去，我打给了很久没联系的同学老朱，他告诉我刚毕业那几年，他经历的一些事：

开小卖铺遭遇小偷，损失了小几万，后来做生意亏了20万。为了还钱，他一天打四五份工，因为上班打瞌睡，他连续被两个公司开除。

最惨的时候，他手里只有十几块钱，要靠朋友租房子接济，每天只吃一顿饭。

做房产中介的头两年，他每天风吹日晒，被客户骂、被同行排挤......好在他脸皮够厚，内心足够强大，就这样硬抗了过来。

最后不仅靠房地产中介这份工作还清了债，还因为业绩优异当上了店长。

去年，国家对房市的调控让他再一次跌落谷底，他没有沮丧，而是选择了创业这条路。

这几年他的人生起起落落，但他从未觉得黑暗，或者自暴自弃，看轻自己。

相比之下，我总觉得自己失败，一事无成，他似乎将得失看得很轻。

毕业欠债那会，很多亲戚朋友看不起他，觉得他烂泥扶不上墙，觉得他一辈子就这样了，但他从未放在心上。

他却淡然地说：“失败是由别人定义的，即便那时候欠了那么多钱，我都不觉得自己失败。”

真的是一语惊醒梦中人。

我一直想做个世俗意义上的成功人士，想活成闪闪发光的样子，想得到所有人的认可。

当我努力了却达不到目标时，就会对自己生出不满。

说白了，我无法接受32岁的自己，如此平庸。

我试过熬夜学习，试过长期不聚会、不刷剧，将所有时间都花在自我提升上。我努力想活成想象中的样子，结果还是差了十万八千里。

此次生病让我开始反思，成功固然重要，但如果身体坏了、人没了，成功还有什么意义？

二月中旬，三叔突然去世，我请了一个星期的假。那段时间我没有写文，没有更新平台，全身心投入到丧礼中。

小镇的时间过得特别慢，吃完饭后，我走在冷清的河堤上，突然有些释然了。

人生苦短，一切都是过眼云烟 ，与其被一时的得失困扰，不如选择放过自己。

我现在拥有的已经够多了，父母身体健康，婚姻生活平平淡淡，有一份足以谋生的工作，我还有什么不满意的呢？

回到佛山后，我开始懒散起来，下班后不再强迫自己做副业和学习，而是改成健身，以及看一些轻松的书籍，没想到浑身疼痛的症状竟然很少再出现。

我终于体会到那句：“一念放下，万般自在。”

记得高圆圆在《我，39》里说，她拍戏被导演说“不行”时会产生自我怀疑：“我已经入行 14 年了，怎么做得还是不够好？”

直到39岁，她才学会放过自己，接受自己的平庸。

接受平庸不等于躺平，而是接受事与愿违，不再和自己较劲，不再为难自己。

面对这幅有些“病痛”的身体，我不敢再随便生气，不敢任由焦虑情绪泛滥。

哪怕面对之前过不去的人和事，我也不再愤愤然，而是坦然处之。

或许成长就是一个与自己和解的过程，在这个过程中，我们要学会接受自己的不完美，接受生活的不完美。

周国平曾说：

“人世间的一切不平凡，最后都要回归平凡，都要用平凡生活来衡量其价值。伟大、精彩、成功都不算什么，只有把平凡生活真正过好，人生才是圆满。”

时间会过滤掉很多不属于我们的东西。

32岁的我终于选择放过自己、看淡得失，不再执着地追求成功，而是选择伸开双手，享受我当下拥有的人生。

往期精彩内容：

不上班也有收入，和男朋友近期的生活日常分享

推荐6个适合女生的线上副业，不出门也能赚钱，新手也能学会

2分钟教你在今日头条发文赚钱，一部手机即可操作，适合所有人

作者介绍：

作者简介：泥小零，一名90后老阿姨，通过写作变现和转行，做喜欢的事，过喜欢的生活。

,