美白瘦身果蔬汁（果蔬汁既能减肥）

1、菠萝＋香蕉＋椰子＋苹果＋橙子

这一款充满热带风情的果昔，打出来时的香味就已经让人受不了了。香香甜甜的仿佛来自热带海滩的味道，菠萝可以化解油腻，香蕉可以助消化，所以饭后喝一杯这个配方的果蔬汁，超级助消化的哟～如果夏天不想吃饭，这个果昔喝下去之后还会有饱腹感，帮助调节身体的酸碱平衡，还能清体哟～

2、芹菜＋包心菜＋胡萝卜＋橙子＋苹果

这个芹菜汁也是许多明星减肥的首选，在榨芹菜汁的时候，最好用包心菜叶包着，在配合上橙子、苹果这些水果，增加果味甜甜的口感。芹菜有降血压的功效，早上起来喝一杯还可以清理一下血管，对胃也很好！

3、西红柿＋苹果

西红柿是特别好的一种蔬菜（水果），尤其是对女性来说，里面的蕃茄红素还可以预防癌症，多吃西红柿还可以让女性保持肌肤的弹性，抗氧化的功能也不容忽视。西红柿和苹果的组合，在早上起来喝一杯，更有助于这些营养的吸收哦～

4、百香果＋芒果＋香蕉＋苹果＋橙子

百香果是一个神奇的果子，它可以增强消化吸收功能，对于缓解便秘症状也非常有好，吃百香果还可以增加饱腹感，里面充足的VC对皮肤特别好，所以用百香果榨汁是减肥时期最好不过的一种饮品啦～

5、黄瓜＋猕猴桃

夏天的时候人总是没有胃口，就像喝一些清凉的东西，黄瓜可以清热解毒，猕猴桃又是水果之王，又有止渴的功效。中午没有胃口的时候，榨一杯黄瓜猕猴桃汁，再放入冰箱中冰一会儿，是不是一下子就感觉凉爽了呢？

6、草莓＋香蕉＋葡萄＋橙子＋苹果

谁能拒绝草莓香甜的味道呢，这款果昔里面满满的维生素可以帮助大家增强抵抗力，补充能量！夏天可以补充由于流汗过多而失去的能量，加入一些冰块，或者放入冰箱中冰一冰也是非常美味的～

7、香蕉＋牛奶＋苹果＋蜂蜜

这款就是香蕉牛奶的变身啦～香蕉的好处大家都知道，对于久坐的上班族还有学生来说，香蕉可以解决便秘的问题，香蕉 牛奶的新鲜搭配还有助于消化。 防止便秘，治喉病，贫血等功效。