吃上什么东西最容易血管堵（哪里动脉堵哪里就得病）

动脉是从心脏输送氧气到全身所有器官的血管。健康的动脉是强大的，有弹性的，灵活的。动脉粥样硬化是导致心血管疾病的主要原因，包括心脏病发作、中风和周围血管疾病等。一些身体废物，包括有毒重金属、胆固醇、钙和脂肪，可能会在不同动脉中堆积，形成斑块，造成动脉粥样硬化病变，引起多种疾病。

颈动脉

大脑中动脉阻塞会表现出视力模糊的症状，如果得不到及时的治疗，可能会出现不明原因的头晕、头痛、混乱、突然无力、呼吸困难、失去平衡。

2 大蒜

大蒜有助于预防心脏病，减缓动脉硬化，降低血压水平。大蒜对防止动脉斑块的形成非常有效，能将心脏病发作和中风的风险降低50%以上。

3 柠檬

柠檬不仅降低胆固醇水平，还可以防止氧化损伤，保持动脉健康。这种柑橘类水果富含维生素C，维生素C可以降低总胆固醇、抑制血小板聚集、减轻炎症。

4 芝麻

越来越多的证据表明，经常食用芝麻有助于防止动脉粥样硬化的发展。芝麻油中的脂肪有助于抑制动脉粥样硬化病变、降低血液中的低密度脂蛋白水平、抑制甘油三酯的形成。

5 石榴

石榴富含的石榴酸有助于疏通动脉血液，预防动脉粥样硬化的发生。它包含许多有益心脏的营养，如硒、镁。连续18个月，每天喝240毫升石榴汁，可以显著减缓颈动脉疾病的发展。