晕车怎么按压缓解（晕车了怎么办捏捏手就管用）

万物复苏，百花盛开，出去踏春赏花也是美事一桩，但很多小伙伴却一直在纠结：要不要出门踏春？……去吧，可是晕车伤不起！晕车了怎么办？

很多人选择晕车药、晕车贴等等，可是并不是完全有效。我的家乡是腾冲的，来云南中医学院读书五年了，期间坐了无数次六七百公里的长途车，每次坐车的时间少则十个小时，多则十五个小时，每次坐车都会遇到晕车的人，有的出发了半个小时就开始吐，晕车药也无济于事。

经过五年的长途车旅生活，遇到的我邻座的乘客晕车，我总是会给他们点建议，让他们自己按摩一下某些穴位，总能收到良好的效果。下面我具体说一下我应用的几个穴位，效果因人而异，仅供参考。

1.内关穴

位于前臂掌侧，当曲泽与大陵的连线上，腕横纹上2寸，掌长肌腱与桡侧腕屈肌腱之间。

注：三横指为食指、中指、无名指三个指头的宽度。

具体操作方法：用拇指按压内关穴(可重按)，按至有酸胀感即可，按压时间为三到五分钟。

2.合谷穴

在手背第1、2掌骨间，当第2掌骨桡侧的中点赤白肉际处

简便取穴法：两手虎口相对，拇指指面之下即是。

具体操作方法：用拇指按压合谷穴(可重按或掐)，按至有酸胀感即可，按压时间为三到五分钟。(注意：孕妇不可按压)

3.太阳穴

在耳廓前面，前额两侧，外眼角延长线的上方。在两眉梢后凹陷处。

具体操作：用双手拇指按压两侧太阳穴，顺时针按揉20-30次，力度于有酸胀感为度(注意：此处是颅骨骨板最薄，而且是骨质脆弱的部位。颅骨为一层坚硬的骨板，对脑起着保护作用。颅骨骨板各处薄厚不一，平均厚度为5毫米，最厚处为1厘米。而太阳穴处的骨板厚度仅为1-2毫米，是颅骨最薄弱的部份，受到暴力打击，很容易形成骨折。骨折后可直接影响脑的功能。故不可暴力按压。)

4.印堂穴

两眉之间中点处。

具体操作：用拇指和食指掐印堂穴，以酸胀为度。

5.膻中穴

在前正中线上，两乳头连线的中点。

具体操作：用拇指或者食中二指叠加按压膻中穴，以酸胀感为度。

上面这几个穴位就是我在长期坐长途车中应用到邻座身上而收获的经验，操作简单，效果明显快速。(呕吐严重者可多次、长时按揉内关穴和膻中穴;头晕严重者可重点按揉太阳穴和合谷穴)。

希望我的这点微薄经验可以帮助到大家！

作者简介

刘常达：云南中医学院针灸推拿康复学院2011级学生

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