单亲妈妈有什么建议（单亲妈妈会遇到哪些实际问题）
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我也算是一个资深单亲妈妈了，孩子一岁的时候遭遇冷暴力，两岁时离婚，今年孩子12。本来属于两个人共同承担的家庭，担子落到一个人身上当然是困难重重。
想想为什么会成为单亲妈妈呢？除了因为那种老公去世的。原因还是因为我们愿意选择承担抚养孩子的责任，宁愿选择了用自己的后半生，去承担孩子的未来。
这10年来我是怎么过来的？经历和面临了些什么？
每一个单亲妈妈都非常了不起！当然母亲本身就是一个伟大的角色，而单亲妈妈更加伟大。
有更多女性，靠着女性柔弱而娇小的肩膀，撑起一个家庭，撑起孩子的天空，选择独自扛下生活的重担，选择默默咽下自己的泪水和艰难，在生活和困苦中挣扎前行，女性的优秀品质在她们身上表露无遗。
金庸笔下唯一被称为“大侠”的郭靖，是单亲母亲抚养长大。
1.那些曾经遭受过的白眼和歧视这绝对是一个非常现实的问题。
上幼儿园之前，我请了阿姨，跟前夫分开不久，很多邻居和阿姨之间就传遍了我们是单亲的消息，我们便开始了这样一种被特殊人群的待遇。虽然别人嘴上不会说，但是每当你看到有群人在那聊天，你走过去别人侧身看你一眼，又偷偷把眼神撤回去，你便知道他们背地里在说你。
我的保姆曾经想帮我介绍男朋友，还想帮我卖房子。
不要以为她是什么好心阿姨，在我面前常常展示着她家庭健全的优越感，而我的家已残缺不全。幼儿园之前的那个阿姨打着想帮我的旗号，无非是想从我身上捞点什么。在我看来他们的那种同情其实无非就是对你的一种白眼，当然，顺便对孤儿寡母趁火打劫的也不少。
这些年来，遇到多少打着关心你的旗号，无非是想从你身上捞资源的人！
大部分人怀着这样的想法，既然离婚，是你肯定有问题！
既然离婚，在婚姻中肯定双方都有问题。所以无论如何也跑不掉，认识一个人，当他知道了你的家庭情况以后，谁都想知道你究竟为什么离婚？
但很多人嘴上会说，一个人真的不容易，带孩子，但你也知道他们心里想的是，你是弱势群体，没问题男人为什么会不要你。幼儿园、小学参加集体活动的时候，别人始终会知道孩子是单亲家庭，你是单亲妈妈。
记得有一次，小学2年级，我女儿在班上同桌男生当着很多人的面，说她没有爸爸。孩子懂什么？孩子的话不过是他们父母聊天时的复述而已。
背后的歧视当面看不出来，虽然有时恨得牙痒痒，又无可奈何。
是啊，女人何必为难女人， 有一些无聊的人没事就凑在一起东家常西家短，我们成为别人的谈资，我们也无法约束任何人，这一切只能自己默默承受，并且坚定的，慢慢的选择无视。最初的日子确实有时候感觉黑暗，无助。
离婚第1年，前夫每个月都准时给我打抚养费，第2年开始断断续续，第3年，第4年默默，悄无声息的就没有了。
即便是当初说好了，离婚的时候，房子给我，但他每个月要给抚养费，即使有法律保障，但这只是文书而已，要想真正拿到钱，真的是比登天还难，我还好，毕竟有房子这个保障，那些离婚什么都没有，靠约定抚养费的姐妹，肯定比我更艰难。
我一个朋友说每个月要抚养费像讨饭。
人性便是如此，一开始还有一些恻隐之心，慢慢的他跟你和孩子觉得没关系了，他可能觉得没有付抚养费的必要，谁会那么自觉呢？当然，离婚后，联系会越来越少直到不butx他境遇如何，究竟遇到了什么心理上的变化，我也未可知。
生气也好，愤怒也好，还是无能为力，无可奈何。
养过孩子的人都知道，现在养一个孩子多贵，可是离婚的那个对方，他不知道，肯定也不想知道。现在教育一个孩子，我们家长和孩子面临共同的巨大压力，这些压力，只能自己一个人扛下去，艰难的时候，就一步一步地捱。
现在小学生究竟压力大在哪？3.探视？不过是一种承诺却爱履行不履行的所谓责任而已责任还是义务，反正对方不履行，这事儿也没人去约束，法律其实也管不了，也不好管，就可以当它不存在。
离婚的这10年，孩子的父亲和我们不在一个城市，他的收入每年买张来回机票应该不成问题，他一共看过三次，孩子通过不到三次电话，每次电话不超过两分钟。后来孩子有了手机，加个微信都不愿意。
他是什么心理我不得而知，但是作为一个疼爱孩子的母亲，面对孩子有种像是失去父爱的感觉，心有不甘，记得，有好心的朋友劝我，还是要让孩子的父亲和孩子联系，说到这，我真是泪往心里流，多少次，我跟他说，跟我婆婆说，（他把我的微信、电话全屏蔽了，我只能通过他妈联系到他）结果还是我一点办法也没有。
作为一个女人，作为孩子的母亲觉得委屈吧。可是委屈只是解决不了问题的负面情绪而已。腿长在别人身上，想来不想来，那是人家的自由。
对于人家来说，我们娘俩对人家来说，算是缺点吧?
谁没事儿有事儿愿意把自己的缺点拿出来看呢，愿意把自己的伤疤拿出来揭呢？
4.既要挣钱，又要管家，还要教育离婚这么多年，我早已把自己训练成了超人。超人的感觉并不好，因为你觉得自己什么事都必须要干，而且全年无休。不管你想不想当超人，你都必须是。
我们必须，既要工作挣钱，又要收拾家，做饭，买菜，还要管孩子的教育。
真的不是我有多能干，真的是没有办法，你不上谁上你不干谁干？想生病，没门！生病了，孩子就没人管，咱连病的资格都没有。我这些年住过一次院，孩子就在我母亲，我哥那来回倒腾，我妈也80多的人了，万一她要有点啥状况，我头更会大几圈。
如果我家里有人挣钱，如果我有人疼有人爱，我什么必要让自己成为女超人，谁爱当谁当！更没有必要让自己坚强，要是有可以依靠的对象，难道我不想撕心裂肺地哭一场？这样的坚强谁想要谁拿走！
教育孩子的艰难更不必说，因为对于我们这样的家庭来说，孩子天然就缺少另外一个异性的陪伴，问题会很多，孩子可能敏感，可能没有安全感，有可能以后会早恋等等。
单亲家庭是不正常的社会单位，我们所承担的自然要比正常的家庭要多得多，面临的困难也要多得多。
5.不能恨任何人我的意思大家都明白，意思就是说不能恨前夫，不能恨前夫他妈，不能恨所有导致你离婚的人和因素。有没有恨过呢，有过，但后来，我还是放下了。
这些人都是孩子的亲人，永远不能保证把孩子跟他们隔离开，如果是一个合格的妈妈的话，甚至仍然希望他们能够和孩子有一天始终能够团聚。
因为这是孩子天然的需要！
孩子天然就是要和父母同时产生联结的，我们和孩子的相处距离这么近，如果有愤怒，抱怨随时都会表现出来，所以最好的方法就是想方设法摆脱这种负面情绪。
一个穷人也可以是很快乐的
恨意无法帮助我们好好的生活，即使生活再艰难，我们也希望它变得更美好，更重要的是想让孩子心中是美好的世界。
恨是一件很心累的事。
在离婚的早年间，我也恨过他，恨过我婆婆，怎么说呢，恨一个人就像被一只无情的大手抓住被控制，那种感觉很不舒服，强烈的恨意对自己的身体意志是一种极大的消耗。
所以最后还是决定放过自己吧。
6.不愿意再相信感情，尤其是男女感情我和我很多的女性朋友，在离婚以后都有一个共同的感受，当年那个承诺多爱你，会把你捧在手心，不离不弃的人，说走就走了，而且走了以后还翻脸无情，简直是像一个不认识的人。
翻开我若干年前的日记，当时还觉得自己很幸福，觉得自己的选择无比正确，结果事情没过几年就啪啪打脸。
归因：内部和外部原因，可控和不可控原因
记得他跟我提出离婚的时候，我简直觉得完全不敢相信，无论我怎么整夜整夜地哭，他就是不肯回头。
背叛，背弃，这种破坏性的经历，真的让人一辈子都不愿意再相信感情了。
7.重新站起来，何其艰难很多人看我写离婚这10年我所经历的事情的文章，看我如何重新站起来，似乎不是那么痛苦，但是只有自己，一步一步走来才知道就跟在刀尖上趟过，每一步都是血淋淋的。
我曾经经历过一个极痛苦的反思过程。
其实我自己心里也明白，在婚姻中我肯定是犯了一些错误，但是要面对它，要承认它，这是一个非常艰难的决定。因为反思的背后，带着强烈的自责，特别是对孩子的未来。但是正因为想承担起孩子的未来，又必须要反思，这真是矛盾又痛苦。
于是我试着一次又一次扒开自己的伤口。
正是这样一次次面对自己，面对曾经犯过的错误，扒开自己的伤口并自我疗伤，我才慢慢地实现了转变。一定要小心，每次只做一点点，要不然极容易自伤。
习得性无助，是指一个人经历了失败和挫折后，面对问题时产生的无能为力的心理状态和行为。
有些事情慢慢想明白了，也找到了人生的新的起点。
8.从废墟中站起来，真的觉得自己越来越强大了回顾所有的这一切，我谈不上有什么后悔，我更不觉得自己有什么值得骄傲的，但我自己心里清楚，我的内心越来越强大了。
我想我是幸运的。
我之所以能够重新站起来，我要感恩孩子带给我的力量，这个小小的生命既是我精神的依靠，又是改变我最重要的前提。
身边也有很多的父母，并不愿意为孩子付出，其实这无可厚非，想说的是，当你决定为孩子付出的时候，将来你所得到的收获将会更多。有人说为孩子付出有一种牺牲感，我个人觉得这是一种选择，选择爱他，并无怨无悔。
最大化我们潜能的力量：1：我们相信自己拥有的潜能和可能性；2：改变心态，获得力量。
正因为想为他提供一个美好的未来，想让他成为一个健康而快乐的人，我才有了改变自己的信念，才有了改变自己的动力。
如果一切往前看，过去的困难真的不再那么重要了。
9.我重新热爱起生活，重新开始相信人，只是不像以前那么幼稚不得不承认，婚姻是特别重大的失败经历。但是换个角度想，失败往往孕育着改变和希望。既然自己以前的既定思维模式存在问题，那不妨想方设法地纠正它。
想我肯定做得还不够好，但是我相信我一直都在努力，我也不会再停下来。
很感恩我成为一位母亲，正是这个角色让我有了改变自己的动力，让我后来有了学习的动力。
当每个人开始转变，就一定会遇到一个更好的台阶，也可以说是一个契机。
当学习了积极心理学以后，我开始研究更多的东西，比如人性，比如财商，比如复盘职业生涯，比如研究孩子的教育，比如研究人和人之间的沟通。
积极心理学是心理学领域的一场革命，是一门从积极角度研究传统心理学研究的东西的新兴科学。
我开始了更多更大量的广泛阅读。在涉猎了更多的知识领域以后，我发现自己越来越觉得自己以前懂的东西太少了。
10.相信成长吧，改变带来成长，成长催化改变在这个复杂而多变的社会中，想要求得一席生存之地，只有不断提升自己，不断接收各种新鲜事物，新观点，吸收各类知识，最终形成属于自己的那份判断力。
慢慢的你会发现世界在你眼前，变得清晰了很多，会看到人背后的目的，你会看到信息背后的源头，你也会明白什么是你要坚定的选择。
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