到底怎么才能不长痘痘（我们该如何预防不长痘痘呢）

通过前几次的介绍，我们知道了很多祛痘的中药，大家可以根据自身情况参考使用。下面给大家几个预防长痘痘的建议。

• 少食辛辣、油炸及甘甜食物，多食蔬菜和水果，多饮水，保持大便的通畅。

• 早晚用温水及深层洁面乳洁面，洗脸次数过多或频繁用含去角质成分的洁面乳会破坏正常的皮脂膜，使皮肤自身的保护功能受损，不仅会使皮肤大量丢失水分，造成表面干燥，即油性皮肤常见的“内油外干”的现象，而且会刺激皮肤分泌更多油脂，加重痤疮。

• 做好补水工作：皮肤本身只能分泌油脂，而不能提供肌肤所需的水分，因此需要外界为肌肤注入水分，选择适合自身的补水护肤品，每天早晚洁面之后补水，保护肌肤表面水油平衡。

• 不宜用手挤压粉刺，可使用痤疮针压出。最好去专业医疗美容机构，由专业人士操作。

• 不要擅自使用外用药物，尤其是皮质激素类药物。

• 治疗期间不要用油质及含用粉质的化妆品，如粉底霜，防晒霜。

• 保持心情舒畅，精神舒畅。

• 不要上网过度。

目前中药祛痘就介绍到这里啦。接下来将会介绍中药祛斑，敬请关注哦！