是什么让你总是一副不缺我的样子（你明明什么都不缺）

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羡慕，这一词，百度百科是这样解释的：因喜爱他人有某种长处、好处或优越条件等而希望自己也能达到，人要将其化作自己的动力去努力，千万不要放任其产生嫉妒心，它是让人感受到的是难受的滋味，严重的会产生恨的情感，切记一旦产生嫉妒心一定要将其克服才行。

哈哈，第一次觉得百度百科怎么总结的这么好！

【羡慕是如何产生的】

我们从百度百科的定义里可以读出羡慕是如何产生的：

1.他人有某种长处、好处或优越条件，你没有。

缺乏，应该羡慕的基本条件。我们往往对自己没有的东西会产生好奇心，也很想体验和经历，所以好奇心是羡慕产生的原因之一。

2.他人有的这种长处、好处或优越条件是你所喜爱的。

比如世界上最高的人，这是一种长处，但是大多数人应该不会产生羡慕的情感，因为长那么高并不会是大多人喜爱的。

3.他人有的这种长处、好处或优越条件你希望自己也能达到。

我们往往会羡慕自己身边的同学、朋友之类的可以接触到的人，物以类聚，人以群分，换个角度来说，你羡慕的东西你也应该是能达到的。比如很少的人会羡慕比尔盖茨的财富，羡慕爱因斯坦的头脑。因为面对这些“高层次”的人，我们普通的人往往会产生敬畏、崇拜的情感。

【羡慕的副作用】

羡慕可能会引起嫉妒心，这种情感本身就会让人十分难受，而严重的会产生恨！恨这种情感是非常可怕的存在，因为它有时会让你不理智，让你的行为失去控制。

【如何消除羡慕的感觉】

小编觉得，羡慕别人很正常，相信很多人都会产生/产生过这种情感，这并不可怕，关键就在于你要调整好自己，不能让自己陷入这种羡慕的情感，无法自拔，然后逐渐变得消极或者是极端。

我们往往不知道自己要的是什么，自己该做什么，所以看到别人有什么好的东西，在过什么样好的生活，就会情不自禁的认为自己也应该是一样的。但是自己又没有这些，所以就会羡慕别人啦！

因此，首先应该清楚的知道自己想要的是什么，想要什么生活。当然啦，要想搞清楚这件事是很难的！因为世界上活法千万种，想要的东西也是不计其数！可是，做人不能太贪心哦！所以我们有时间的时候就要好好思考一下自己想要什么，这样才知道如何去达到、实现目标对吧！

其次，小编觉得直接在心里承认对方比你好，比你优秀！把他/她从单纯羡慕的对象，变成你努力的目标是个不错的方法！当然，关键就在于你要行动起来！制定计划，调整计划，并且执行。

小编看到这样一句话，觉得很有道理：“命运嘛，休论公道！”越长大，就越觉得这个世界本来就是不公平的！所以你去谈论公平根本就是徒劳。有的差距，是你一辈子不可能达到的，你说公平不公平？所以没必要羡慕自己根本无法做到的事情。

上面说到的是一些“长久之计”，小编最后来说一个快速摆脱羡慕这个情感的方法！

做自己喜欢做的事，不论是看书、运动，哪怕是看个你喜欢电视剧或者是搞笑的综艺，让自己转移注意力！不要去想让你不开心的事情，不要纠缠在一件事情上，就可以啦！

不过小编希望大家可以羡慕归羡慕，明白自己想要什么，成为自己想成为的人！别人的生活羡慕不来，或许努力可以帮你做到。一起加油吧～！