痘痘肌的护肤步骤（痘痘肌怎么正确护肤）

hello，姐妹们！！

今天的小梨突然上线~

今天跟大家探讨一个问题，估计每个人（不管男生女生）在皮肤上都有一个共同的困扰吧？那就是“长痘痘”；

以前长痘的时候家长通常都会说：“你这是在经历青春期，正在长大，过一段时间就会没有的。”可是令人伤心的是，已经二三十的年龄的我还在疯狂长痘。难道现在这段时间还是青春期吗？（我应该是开心还是难过呢）

尤其是女生，出门要化妆，先不说每次看到脸上的这些痘痘很让人心烦，每一次的化妆又会加重痘痘。

所以很多女孩都很希望有一个不长痘的体制，可是这是不现实的。

那我们该怎么办呢？该如何预防痘痘的出现？这期内容小梨就和大家一起围绕这些话题聊一下爱长痘的女孩的一些日常该注意的问题和正确护肤方式，感兴趣的或者正在因为长痘而烦恼的小仙女们赶快一起学习了解一下吧！

痘痘肌真的太难了!无论是青春期,或是成年后,痘痘总是时不时冒出来,反反复复。痘痘持久且反复的因素可能是:基因遗传、内分泌原因、护肤不当、生活饮食习惯等等。依据痘痘的严重程度可以分为3级和4级：

注：闭口、粉刺、脓包、青春痘，在医学上，统称为“寻常痤疮”，简称痤疮，俗称：痘痘。

千万不要用手挤压痘痘

不要挤！不要挤！不要挤！重要的事情说三遍！真的姐妹们听我一句劝！！不要用手去挤痘痘，容易导致局部皮肤炎症加重，留下痘坑，如果手部清洁不到位，还可能会发生细菌感染等情况，一但感染，就会留下痘疤。

正确适度的清洁肌肤

其实长痘的大部分原因都是皮肤清洁不彻底导致的，脸部一天分泌的油脂、环境中的一些细小灰尘都会藏进毛孔里面，但切勿过度追求清爽的感觉，使用清洁力太强的洗面奶，这样会导致皮肤屏障容易受损，破坏皮肤健康。平时还需要定期进行深层清洁。

做好补水保湿工作

水乳尽量选择较为清爽少油、温和的保湿产品，冬天可以在护肤的最后一步涂抹修复面霜，这样不会让皮肤产生干裂。一定要做好皮肤保湿，有助于促进正常修复皮肤屏障。

注意日常防晒（蓝光、紫外线）

紫外线、屏幕蓝光会加重痘痘炎症以及黑色素合成，所以认真做好防晒措施，出门要涂抹防晒霜，这样可以避免痘痘变得更严重，减少痘印痘坑的生成。

适当使用祛痘产品

痘痘肌选择含有控油、角质溶解、抗炎等功效成分护肤品。例如：针对粉刺可使用含水杨酸王二酸、果酸等成分的护肤品缓解；针对炎症丘疹、脓态则可以在医生的指导下使用外用抗生素或抗菌制剂。

杜绝对肌肤造成二次伤害

在现在这个看脸的时代，很多女生出门是需要化妆的，但是在长痘期间化妆，是会对痘痘造成二次伤害的，所以建议冒痘期间不要化妆哦；但是如果是一些重要的场合需要化妆，那就在护肤的时先涂上抗炎产品，给痘痘上一层保护膜，然后使用面霜做妆前乳，选择养肤型粉底液进行上妆。

淡化痘印

痘印分为两种类型。一种是红色痘印，这种痘印证明里面还有炎症，需要按照痘痘的处理方法，还不能着急于使用美白产品。

另外一种就是黑色痘印，主要是色素沉淀导致的。可以适量的使用一些美白产品，淡化痘印除了使用美白产品外，还要注意防晒。

保持健康的饮食作息

这个最后一步，也是最重要的！！清淡饮食、远离油炸、高糖高热量高 GI （升糖指数）类的食物不要吃（先忌口）；保持健康的生活作息,不要熬夜。熬夜痘痘会长得更加疯狂；适当运动，排汗和有氧运动能够让皮肤状态更稳定。

以上就是小编今天要跟大家分享的爱长痘日常应该如何正确护肤，做好这些，我相信大家也可以满脸都是胶原蛋白的，那么关于以上的几点大家都学会了吗？还有其他问题和好看法，欢迎在评论下方评论留言讨论哦！