爵士舞成人零基础怎样锻炼舞感（成人爵士舞怎么学）

星城街舞成人爵士舞难学吗?成人爵士舞的好处有哪些?这些都是很多零基础爵士舞爱好者关心的几个问题。

很多零基础的小伙伴经常因为没有舞蹈功底而害怕去学习爵士舞，其实不然，爵士舞对于舞蹈功底的要求并没有那么高，就算是成人，只要你用心学都是可以学好的。

成人学习爵士舞的好处其实有很多，想大家都知道，锻炼形体、气质，增强抵抗力，培养一个拿得出手的才艺兴趣等等，今天星城街舞就来给大家详细列举一下，学习爵士舞有哪些好处？

1. 长期学习爵士舞可以强化肌肉及关节灵活性。

2. 训练手脚与大脑之间的配合：以简单的动作配合音乐，编成舞蹈动作练习，使练习者的肢体得到充分舒展和活动。

3. 可培养练习者音乐节奏感及对舞蹈艺术的兴趣：通过热身及动作组合，以配合强劲的节拍，舞蹈的动感和音乐的节奏，使练习者在轻松欢快的气氛中学习。

4. 训练肢体的协调性：爵士舞是一项全身的活动，包括头、肩、手、腰、胯及腿，身体任何部分都充分运用，如练习伸展动作，就可提高练习者的柔韧度和协调性。

5. 训练耐性：爵士舞不止帮助骨骼成长，练习过程中亦可培养练习者的专注耐性，建立自信。

6. 通过不断练习来培养自己的恒心。

7. 减肥瘦身：爵士舞可以锻炼你的核心肌群，消除你臀部腹部的赘肉。

8. 可以增强自信：爵士舞能够让你在舞台上做自己，增加你的自信心

9. 可以减缓生活工作压力 ：对于长期伏案工作学习导致的腰肩劳损等有非常大的预防及改善作用，可以有效地改善肩、颈部的劳损。

其实除了这些，学习爵士舞还有很多好处而且还有很大的发展前景。

舞蹈无所谓难学不难学，主要看自己想不想学，只要找对了方法，跟着老师的后面学，总会学有所成的。就算学得慢的，学了几个月，基本功、舞感啥的也都会有很大提升。

爵士舞作为近几年大热的舞种，未来发展趋势还是很乐观的，学会了爵士舞怕就业难的小伙伴完全不用担心就业问题。除了行业发展前景可观以外，星城街舞的课程几乎都包你学会，达到专业演出水平可推荐工作。如果你足够优秀的话还可以留校任教，成为一名受人尊重的爵士舞老师。

北京星城街舞是一家全国连锁街舞培训机构，主要提供少儿街舞培训、成人街舞培训、jazz爵士舞培训、hiphop嘻哈舞培训、popping机械舞培训、韩舞培训、现代舞培训等业务；现在随时预约免费少儿街舞体验课程，快来体验吧！