血小板减少症日常生活中注意什么（血小板减少患者如何保持健康的生活方式）

除了原发性血小板减少症，还有很多血液系统疾病也会出现血小板数值下降，比如：再生障碍性贫血、急性白血病、骨髓增生异常综合征、各种风湿免疫系统疾病、妊娠相关的血小板减少等等。

血小板减少的主要危害就是皮肤黏膜的紫癜、出血点，严重的情况还会出现各脏器的出血，比如消化道出血、尿血、女性月经增多，甚至是颅内出血。为减少出血的发生，促进病情早日康复，血小板减少患者需要养成良好的生活习惯。

血小板减少患者如何保持健康的生活方式？

居住环境：血小板减少患者的卧室或者是病房需要保持整洁、干净、空气清新、温度适宜，房间内定期紫外线照射消毒。

减少活动：血小板减少患者为避免发生出血，应减少活动，特别注意不要剧烈活动，重度血小板减少患者要卧床休息。

避免劳累：身体过于劳累或者长期熬夜的情况下，免疫功能会出现异常，不利于病情好转，因此，应该注意劳逸结合，保证充足的睡眠，不要过于劳累。

饮食护理：建议以高蛋白，高维生素，容易消化的食物为主，多吃新鲜的蔬菜和水果。有消化道出血的患者应先禁食，待消化道出血停止以后，改为流食，逐渐过渡到半流食。

出血护理：生活中应密切观察皮肤和口腔的粘膜是否有出血现象，如有应及时采取止血措施。血小板较低时，不要刷牙，可用漱口水漱口，不要用手抓挠皮肤。

药物护理：对于长期应用激素药物的患者，应注意补钙，要低盐、低脂饮食。

心理护理：好的心态对于病情的好转有非常重要的作用。患者应正确认识疾病，消除恐惧、消极心理，保持乐观的心情，积极治疗，有助于加快病情的好转。

预防感染：感染会导致细菌、病毒等致病的微生物进入身体，容易对血小板造成破坏，抑制血小板的生成。因此，平时应注意个人卫生，提高身体抵抗力，避免各种感染。

血小板减少的影响因素比较多，因此，患者在平时的生活中，应从生活作息、饮食、心态、预防感染等多个方面加强调理。还应该注意坚持科学合理的治疗，特别是在选择一些激素药物的时候，务必要遵医嘱用药。

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