孩子身高一直比同龄孩子矮半头（身高比同龄人矮一截的孩子）

孩子的成长过程中健康是父母最为关注的，除此之外还有一个关注所在那就是身高，为了能让孩子长高一些父母们都想尽办法各种给他们补充营养或者吃一些营养品。但是不少父母发现自己给孩子补了半天当孩子站在同龄人当中时还是比他们矮了一截，到底是哪里没做好影响了孩子的身高发育呢？

苗苗的孩子今年10岁上小学四年级，平时苗苗也不上班就在家里照顾孩子打扫家务，她非常关注孩子的营养，每顿饭都讲究荤素搭配营养均衡，而且经常跟着网上学做菜，就是为了能够让孩子多吃上几口。

苗苗从来没有担心过孩子的身高问题，因为她们夫妻俩都很高，尽管孩子从上一年级就比其他的小朋友矮，她也觉得孩子是“发育晚”，总有一天会长高的。可是昨天去接孩子放学她看到孩子站在班级里面和其他同学一比矮了一大截，苗苗这才意识到孩子的身高该管一管了。

可是她想不通，平时孩子的饮食注意得非常好，而且也比较活泼好动，睡眠也很充足，可怎么就不长个呢？她又上网查资料又问医生，最后想明白了，可能问题出在“睡姿”上面。

因为孩子总喜欢侧向右边的睡姿，几乎不怎么翻动身体，而人体胃部出口也在右侧，可能是长期的压迫影响了胃口的消化吸收功能，因此才影响了孩子的身高发育。苗苗心里想着，小小一个睡姿竟然也会联系到身高上面，看来养孩子真的是要方方面面都注意到啊！

平时大家觉得影响孩子身高的因素无非是营养、遗传、运动和睡眠等，睡眠对身高的影响大家还是比较理解并且有科学依据，但是睡姿怎么还能够影响孩子身高呢？

其实正是因为许多父母对这个问题的忽视才导致了孩子身高发育受影响，没有找对根源怎么努力都是白费，对于不正确睡姿所导致的负面影响一定要重视，尤其是下面这两种睡姿。

最明显的不良睡姿就是趴着睡，这样会影响呼吸，导致呼吸不顺畅，而且趴着睡对颈椎的危害非常大。颈椎的灵活度非常的高，活动也非常频繁，晚上身体趴着头侧向一边会让颈椎得不到好的休息放松，长此以往会扭曲变形。而颈椎扭曲会导致脊椎的变形，让孩子出现弯腰驼背的情况，影响孩子的身高发育。

还有一种睡姿就是蜷缩着身体睡，这种睡觉姿势可能会让孩子觉得非常有安全感，孩子抱成一团安静地睡着像一只温柔的小猫咪，可是这样睡会给颈部和背部带来比较大的压力，也会让孩子出现脊椎变形的情况，影响长高。

孩子的身高发育就是骨骼的良好发育，而不良睡姿所导致的最明显的结果就是脊柱变形弯曲，不仅影响孩子的身高还影响孩子的身型，一定要注意纠正。

除了睡姿以外，还需要做哪些努力才能够更好地给孩子的身高做一个助推呢？

我们反复强调了许多次的营养补充是长高的重中之重，因为身体发育需要营养这个最重要的能量来源，但是现如今许多的年轻妈妈们都不喜欢做饭，几乎就是出去吃或者订外卖。要知道外面的食物虽然色香味俱全但是营养却是大大缺失的，因为更重口味所以会添加更多的调味料，长期吃这些饭菜只会让孩子越来越往横向发展，所以还是多看看菜谱在家给孩子做点饭菜吃吧！

再有就是一定要让孩子多运动，就算是许多90后的童年也都是和朋友蹦跳着一起做游戏，而现如今网络发达手机普及越来越多的孩子仿佛都失去了“活力”，每天窝在家里一动不动的看电视或者玩手机，要知道缺乏运动量也是会限制身高发育的重要因素，所以让孩子们放下手机带他们出去公园或者运动场做做运动，锻炼身体的同时也能够让精力变得更加充沛！

我们总说年轻人都处在一种亚健康的状态，孩子们又何尝不是呢？要么沉迷在网络当中，要么泡在繁多的作业当中，要么被包围在众多的外卖美食诱惑当中，白天这些不健康的生活方式也会导致晚上睡眠状态不好，睡觉姿势更是千奇百怪，身高发育受限制也就不难理解了。

睡姿对孩子身高的影响只是一方面，也是最不容易被发现的一方面，更是受众多因素影响导致的一方面，注意纠正睡姿的同时更要在其他方面多加重视，才能够让孩子拥有一个完美的身高。