湿气大可以喝陈皮吗（夏季身体湿气重怎么办）

最近，大家有没有感觉深圳的天气像发了高烧一样，“热气十足”。除了热，还很湿，不仅是衣服湿透，身体的湿气也很重。其实小编跟大家一样，那么有什么办法可以除湿呢？求教各路大神之后，小编今天给大家分享一个除湿的小技巧。

说起除湿小技巧，不得不提两样东西，一样是陈皮，一样是纯粮白酒。

陈皮大家都知道，就是我们常说的橘子皮，晒干后在中药中就叫“陈皮”。它性温、味辛，有理气化痰、燥湿的功效，还可以祛除胸腹胀满、呕吐、咳嗽痰多等症状。

▲陈皮首选广东新会的为宜

除了陈皮，选酒也有讲究。首先必须得选纯粮酒，因为只有纯粮酿造的酒，对身体才有益，才能起到祛风除湿的功效。

其次看酒的度数，度数不能太低，否则达不到将陈皮中的成分充分溶解。度数太高又会刺激消化道，导致胃肠道溃疡的风险。所以白酒度数最好在50~60度之间。

▲白酒首选汉王53度纯粮酒为宜

有了这量两样法宝以后，我们就开始制作我们的除湿利器——陈皮酒。

首先，我们甄选新会陈皮200克，汉王纯粮酒3000毫升，然后将干净的陈皮直接置于汉王纯粮酒中浸泡，密封2~3周后即可。

尽管陈皮酒具有益肝强肾、祛风散寒、舒筋活络、理气开胃、壮筋健体之功效。但也不可过量，最好每天15~20毫升，一日3次。

小编提醒大家：陈皮酒虽好，但并非人人皆宜。对酒有禁忌的人慎用。