人到中年好安排自己的人生（中年最好的状态）

很喜欢梁实秋的那句：“人是永远不知足的。无客时嫌岑寂，有客时嫌烦嚣，客走后扫地抹桌又另有一番冷落空虚之感。”

我们总是希望能在忙与闲之间，求得中和，但事不随人愿，忙时团团转、闲时寂寥生。

其实，忙有忙的意义、闲有闲的乐趣，才不失为生活的最好状态。

一、忙时不慌

去年下半年，我被调到项目组，支撑年前项目上线，同时，还负责公司年终会的协调。

两项重任之下，我异常慌张、急躁。怎么合理安排工作？怎么高效完成任务？

繁忙下的焦头烂额，是我们生活中的常态。

切记：忙碌时不要惊慌失措、乱了方寸，要分清轻重缓急，工作才能有条不紊地推进。

01 最重要的事情只有一件，找到关键问题。

谚语有云：同时追两只兔子，你一只也抓不住。

大多数时候，我们的专注力只能聚焦于一件事上，找到这个关键问题，其他的事或许就变得简单了。

于公司而言，客户永远是重中之重，年前如果能出色完成项目上线，年终会又何愁没有高潮？

02 比“待办事项单”更高效的是“成功清单”

“待办事项单”能帮我们理清头绪，但它除了列举应该做的事之外，还有可以做的事，复杂冗长，不具备成功导向性。

这种情况下，我们可能更需要“成功清单”，就是围绕终极目标只列举应该做的事，短小清晰，让工作高效。

对我来说，年前的关键工作是项目上线，那么就勾画出我的“成功清单”。如：2天时间调整人员分工，责任明确到人，全力支撑项目开展；2周时间集中精力克服两大技术难点，这是项目成功的关键；2个月时间完成项目整体开发、测试与调整，达成客户满意。

如此，我的目标清晰了，清单就变短了，精力也就够用了，这时我就有时间兼顾年终会的筹备。

03 学会说“不”

当其他人请你帮忙时，你要知道，1句“同意”的背后，往往还会跟着1000个连带事务。

假如答应帮忙做项目PPT，就要知道项目的可行性分析、核心竞争点、其他相关各类数据……一堆意想不到的问题也会等着你。

所以，在繁忙之时，学会拒绝尤为重要，将珍贵的时间用在完成“成功清单”上才是关键。

04 合理规划时间

每天都拥有充足的精力只是奢望，我们要接受疲惫、精力不集中等状态的出现，但也要保证在精力充足的时候，做最重要的事。

很多时候，我们不是时间太少、事情太多，而是一直在暗示自己要同时做更多的事。事务繁杂的时候，易生急躁的情绪，一定要沉着冷静，切忌慌忙，才能忙得高效，获得成长。

二、闲时不废

项目上线、年终会举办后，工作告一段落，终于盼来了难得的闲暇，我信誓旦旦地要享受“休闲之乐”，却在悠哉几日之后发觉：放纵会带来疲惫、荒废时间会带来不安、敷衍生活会带来焦虑。

闲暇是一种福气，但无所事事并不是一件乐事。在事闲之时，做让自己身心放松的事，带来生活的乐趣，才是真正的休整。

01 拒绝荒废

每个人或多或少都有清闲的时候，追热点综艺、刷视频新闻……但这些常用的休闲方式，可能可能没有起到放松的作用，反而带来了支离破碎的时间和被割裂的注意力。

要知道，每一个让人上瘾的节目或者APP背后，都有无数产品策划人的绞尽脑汁，很容易吸引我们的注意力，让我们沉溺其中。我们可能从其中得到片刻的快乐，却很难得到让自己成长的养分。

就像假期前两天，我晚上刷剧到凌晨、白天睡觉到日晒三竿，以为是彻底放松，但其实，因作息颠倒，每天过得浑浑噩噩、乏累无比。

当夜幕初降时的苍凉与荒废时光的不安一起袭来时，我的内心满是惶惶不安。

所以说，保持规律生活，拒绝没有养分的娱乐活动，才是缓解不安和焦虑、开启有趣假期的最好方式。

02做喜爱之事

忙碌的时候，我曾多次抱怨没有时间做喜欢做的事，但当时间就摆在面前，我却视而不见。我想，世间最愚蠢之事，或许就是这般的荒废时间了。

有一晚，我本想煮面填饱肚子，却发现久未开封的烘焙原料静静地躺在冰箱，不自觉间就联想到面包在烤箱里缓缓“绽放”，香气溢满整个房间的情景。

于是，我说干就干，将锅碗瓢盆摆上桌，查食谱、备原料、练手法……投入其中，竟也忘记了时间和环境。

三小时后，忐忑的期待终于变成了美好的现实，色香味俱全的面包出炉了。

我将面包送给邻居家的小孩，被夸“阿姨的面包真香”；剩下的留给明天的自己当早餐，连夜里做梦都是香的……

投入自己喜欢的事，享受它带来的快乐和满足，这样的有效休息才能真正的缓解疲劳。

03 积蓄能量

闲暇容易让我们放纵，但同时也可以让我们找到更有乐趣的事情，得到意想不到的成长。

或陪家人品茶、带孩子游玩，弥补平日陪伴的缺失；或读一本小说、写一篇小记，独享一份内心的宁静；或研究食谱、做一餐美味，感受烟火生活……

让有趣、有料填满闲下来的时光，就像罗振宇在《时间的朋友》中讲到：支撑我们的，不仅仅是诗和远方，更是我们身边的日常。这些积蓄内心能量的时光，将支撑我们每一次繁杂与忙碌。

繁忙的工作事务，带来自我价值的实现和成长；清闲的居家生活，带来兴趣爱好的开花结果。

积极又向上、自律又坚定，找到忙与不忙的平衡点，事繁不慌，事闲不荒，生活才能更加游刃有余。

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作者简介：佳佳，书报文摘签约作者。我有一个梦想，将自己眼里的生活和世界，提炼成字字玑珠的句子。努力实现梦想，热爱并坚持。

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