背背佳的制作方法（一个人时如何搓背）

定期清洁背部有助于保持背部皮肤光嫩水滑，每天洗澡时，养成洗后背的习惯，以让背部保持光滑，可是有许多人因为无法触摸到后背所以就将就地洗洗，今天给大家科普一下如何正确的清洁后背，在夏天即将来临之际，保养出一个牛奶背，什么衣服都能穿。

水不要太热。热水淋浴会使皮肤干燥并剥夺皮肤分泌的天然油脂，所以说洗澡的时候，只要不太凉，摸上去很温和即可。

将沐浴露涂抹在背部，如果够不着，请使用搓澡神器。如果没有可以找一把炒菜的木锅铲，套上浴花，这样就很轻松地能搓洗后背了。（建议不要使用搓澡巾，这样会让保护背部的角质层受损）

用浴花擦洗你的下背部。伸手向后擦洗背部的右下角。然后换手擦洗另一角。如果无法伸直腰部，可让别人帮忙，最好有一个搓澡神器，就再好不过了，自己动手丰衣足食。

​冲洗后背。确保冲洗掉背部的所有沐浴露，以免留在背部的沐浴露使皮肤干燥。

​洗完澡后要弄湿背部。首先用毛巾擦干。然后，将润肤露涂在上背部。洗完澡后立即给背部保湿，可以防止皮肤变得干燥。

​淋浴前，用天然的猪鬃刷去除背部的死皮。并在皮肤上以柔和的圆周运动擦洗，如果用力可能会让健康的角质层受损。

​在淋浴时使用沐浴盐为背部去角质。身体磨砂膏含有诸如盐和糖之类的小颗粒，可以帮助剥落皮肤并去除死皮。保持背部去角质有助于防止毛孔堵塞。洗澡时，使用沐浴盐轻轻揉的摩擦。

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​如果无法伸手，请使用背部去角质带。背部去角质带是设计用于使背部去角质更容易的轻度磨材料。两只手都握住带子的一端，然后将带子套在头顶上，然后放到背上。最后，将手左右移动以用腕带擦洗背部。

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​​每天在淋浴时给背部去角质。日常剥落可保持背部皮肤光滑，并防止毛孔阻塞。轻轻去除角质，以免刺激皮肤。

​​​使用含水杨酸的沐浴露帮助背部去角质。水杨酸可以通过剥落皮肤和疏通毛孔来帮助祛除背部痤疮。寻找成分清单中含有水杨酸的沐浴露。

​​晚上睡觉前，在背部涂上过氧化苯甲酰。过氧化苯甲酰通过消灭引起痘痘形成的细菌来帮助减少其形成。每晚入睡前，在背部刷过氧化苯甲酰乳液或乳霜。

过氧化苯甲酰可漂白织物。如果晚上在背上使用T恤，请穿旧的T恤睡觉。

你可能需要长达4周的时间，才能开始发现使用过氧化苯甲酰可以改善背部痤疮。

​​​锻炼后要洗澡。锻炼会使背部流汗，这可能导致背部痤疮。进行剧烈运动后，立即洗个澡，然后用沐浴露洗净背部，以洗去汗水并防止粉刺形成。

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