佝偻病的症状怎么预防（健康科普佝偻病是因为长不高引起的吗）

齐齐妈妈发现自家孩子一直长不高，身高已经落后同龄人很多了，去医院检查发现齐齐有佝偻病。但是齐齐父母双方家族都没有得过佝偻病的，会不会是因为长不高引起的？

佝偻病是缺乏维生素D和钙导致的软骨病，佝偻病会影响骨骼的正常发育，降低免疫力、降低食欲而减少营养物质的摄求，比较严重的佝偻病影响小儿生长发育。因此，需要积极防治。

1.日照不足：孩子的日照不足，尤其是在冬季的时候，人们穿的衣服很厚，经常在室内活动，得不到充足的日照，时间长了就会严重的缺乏维生素D，引发佝偻病。

2.挑食：孩子挑食的情况会导致佝偻病的产生，动物性的食品是天然维生素D的主要来源，一般都是从鸡蛋、牛肉、黄油和植物油中获得的，如果挑食这些食物不吃也就导致维生素的严重缺乏。

3.缺钙：现在孩子吃的食物总含钙量都很少，如果吸收得再不好就会引起患者体内的钙缺少，加上孩子平时严重的挑食情况，不能很好地补充维生素，促进钙吸收的食物少，容易引起佝偻病。

4.自身疾病：患儿本身存在某些疾病，例如肝脏的疾病、肝炎，还有消化系统的疾病，如腹泻等，都会导致患儿体内维生素D的缺乏。

1.补充维生素D：不主张大剂量维生素D治疗，治疗原则以口服为主，一般剂量推荐每日2000-5000IU，持续4-6周，之后小于一岁改为400IU/d，大于一岁改为600IU/d，同时给予多种维生素。

2.补充钙剂：可以从膳食来补充钙和磷，但是单纯的从食物中补充，可能比较慢，可以遵医嘱服用比智高赖氨酸磷酸氢钙颗粒来缓解。比智高中含有赖氨酸和磷酸氢钙，既可以帮助孩子补充钙质，还能够辅助孩子生长发育，提高智力水平，促进身高生长的作用。

服用比智高期间不能喝碳酸饮料，不建议吃零食，以免影响药效吸收。

多吃青菜，生活中可以让孩子多吃一些富含钙元素的食物，包括青花菜，甘蓝菜，豆芽，香菜，芹菜以及其他的绿叶蔬菜等，这些食物中都含有一些极易被身体所吸收的钙质。

多吃奶制品，奶制品中含有丰富的钙元素，而且是补钙的最佳来源。家长可以让孩子每天喝一杯鲜牛奶，也可以适当吃一些奶酪和酸奶，这些食物都属于补钙的最佳食品。

多吃豆类，多吃豆类食物可以起到强壮筋骨的作用，而且豆类食物中还含有大量的钙元素和镁元素，这两种营养都是促进骨骼生长的重要元素。

多吃海产品，海产品中的营养价值也比较丰富，包括鱼肉，虾米，海带，紫菜等，这些食物中都含有丰富的钙元素，很容易被机体消化和吸收。