如何冻龄肌肤 怎样才能有冻龄效果

华龙网3月29日9时讯 现在还有许多问题需要解答，例如哪些锻炼是有益的，哪些人能够从中受益这些研究请来的参与者大多数是中年、白人女性，目前还不清楚研究产生的影响是否适用于男性同胞、其他年龄或种族的人阿拉姆说，此次研究进行了20周，但是人们究竟需要多长时间锻炼才能收获“好处”也还不太清楚，今天小编就来说说关于如何冻龄肌肤 怎样才能有冻龄效果?下面更多详细答案一起来看看吧!

如何冻龄肌肤 怎样才能有冻龄效果

华龙网3月29日9时讯 现在还有许多问题需要解答，例如哪些锻炼是有益的，哪些人能够从中受益。这些研究请来的参与者大多数是中年、白人女性，目前还不清楚研究产生的影响是否适用于男性同胞、其他年龄或种族的人。阿拉姆说，此次研究进行了20周，但是人们究竟需要多长时间锻炼才能收获“好处”也还不太清楚。

另外，面部“瑜伽”还可能有弄巧成拙的风险，某些面部锻炼不仅不能“冻龄”还有可能让人看起来更老。这是因为脸上一些重复的肌肉运动可能加重皱纹。就好像有些人容易在皱眉时形成两道深深的“眉间竖纹”，另外许多人在微笑时眼角容易产生皱纹。这样看来保持一张“扑克脸”至少不会增加“变老”的风险。

至于人们需要经过多少“努力”做表情才会加重皱纹，目前还不清楚。阿拉姆说，研究中的面部训练每个动作大约只进行了1分钟，这种“运动量”可能还没达到加重皱纹的程度。

而在这项研究中最有帮助的练习是那些调动脸颊肌肉的动作，比如收拢、挤压脸颊肌肉。阿拉姆说，这种锻炼会导致脸颊肌肉增大，从而使脸颊看起来更加饱满、紧致。

对于这一运动，阿拉姆建议吃货们可以边吃蛋糕边“锻炼”，有了“吃”这项活动，我们可能不用做很多锻炼就能增加脸颊肌肉，又不会加重前额、眼睑等区域的皱纹。

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