尿结石如何预防的（尿结石多半是吃）

小北最近快被疼痛折磨而死。

上个礼拜一，一大早起来，小北突然感觉到腰部剧痛，疼痛让他冷汗直流、难忍到呕吐不止。带着剧痛，小北赶忙打的来到医院，然而，刚进到医院门诊大厅，小北又突然感觉不痛了。眼看着就诊大厅人满为患，想想也无大碍，小北只好默默叹气，转身离开。

可是，好转只是一时的。没过几天，剧痛再次来袭，这次的痛与上次毫无差异，腰部剧痛既熟悉又无奈，小北有些欲哭无泪。再次捧着腰腹，前往医院，这次，小北看到了医生。

经医生诊断，小北的腰痛源自于肾结石。而据调查数据显示，泌尿结石这一疾病在我国发病率非常高。其中，前往医院的泌尿科门急诊患者中，约有三成都是因这一疾病而来。此外，这一疾病在我国南方地区更为严重。发病率更为北方的2-3倍。

目前对于尿石症的治疗方法主要有以下方法：

药物治疗：主要适用于小于 0.6 cm的泌尿结石，如果患者无肾功能损害者可选择药物治疗。实际上，药物治疗的主要目的是增加尿量，控制感染情况，舒张输尿管，加速结石的排出。

体外冲击波碎石：主要适用于小于 2.5 cm的结石。如果结石体积过大，需要进行多次碎石。在碎石后，应该配合药物对残留在体内的结石进行进一步的清除。

输尿管镜碎石取石：这一方法主要适用于输尿管中下段结石，如果患者有尿路狭窄、严重扭曲的情况应避免这一方式采用。

经皮肾镜碎石取石术：这一方法是目前应用最广泛的治疗肾脏较大结石的微创手术。

有效预防结石从这5点开始

尿石的生成和饮食结构有一定的关系。因此，注意调整膳食结构能够预防结石复发。那么，对于一般人而言，在日常生活中，该如何预防泌尿结石？对此，钱伟庆主任提出以下5点建议：

首先，多饮水。一般情况下，衡量每个人一天饮水量多少，大多会以一天尿量作为为标准。每人每天的尿量应至少保持在1000～1500ml。因为慢性脱水或饮水量不足，都会促使尿结石形成，而多饮水可降低尿结石的发生率。每天饮水量达2500ml还可阻止高尿钙者发生新生结石。

其次，多食用低糖低脂低钠食物，多吃蔬菜和水果，补充维生素。泌尿系结石饮食要注意以清淡、低蛋白、低脂肪为主。日常生活中，应该注意饮食多样化，多吃富含营养和维生素的食物，如新鲜的蔬菜，黄瓜，豆角，绿豆芽，新鲜水果，如苹果，雪梨，西瓜，橙等。

再者，避免重口味食物。高钠饮食也会催生尿中钙盐结石，饮食中食盐用量以<10g/天为宜。

同时，严禁酗酒。酗酒的人，高尿钙和高尿磷更明显，容易形成结石。若将饮酒量控制在安全范围，就不会增加结石形成的危险性。

“最好的方法就是多喝水，而40岁以上的男性最好每年都进行一次健康体检，如果检查出有泌尿结石的问题，应该尽早听从医生的建议，选择最佳的解决方案进行治疗，切勿盲目相信江湖秘方。”钱伟庆教授强调。