孕周期到底怎么算（如何精准的计算孕龄）

原创：妇科:刘秋瑾

很多月经不准或者神经大条的准妈妈根本不知道最后一次月经第一天来的时间（末次月经），每次到医院产检被医生问到末次月经或者孕周的时候都会惊慌或者不知所措。今天，小编我来教您计算孕龄。

下面介绍2种推算孕龄方法：末次月经法和超声。

1.传统的孕龄计算方法--末次月经法

临床上计算孕龄最常用的方法便是末次月经法，末次月经法简单、实用、迅速，是至今国际上计算孕龄的常用方法之一。

前提条件：准妈妈平时月经规律，周期多在28-30天，最后一次月经时间又记得准确，就可以用末次月经法来计算孕龄。

计算公式为：末次月经第1天 1年-3个月 7天

例如：末次月经如果是2019年1月15日，其预产期约为：2019年10月22日。末次月经如果是2019年6月25日，其预产期约为：2020年4月2日。

2.超声法

如果真的忘记末次月经，我们还有超声的方法来计算实际孕周。超声的方法是依照流线图，测量孕囊或者胎儿的实际大小进行推算。

超声法计算孕龄常用到的指标主要有：平均孕囊直径、头臀长、双顶径、头围、腹围和股骨长等。怀孕早期的时候，我们常用平均孕囊直径和双顶径来计算孕龄。

①孕龄（天数）=平均孕囊直径（mm) 30

其中：平均孕囊直径=（长 宽）/2或平均孕囊直径=（长 宽 厚）/3

在怀孕初期，胎儿的生长速度相差甚小。有研究发现，在孕早期7-12周，孕龄与头臀长呈现出一定的线性关系，而且胚胎头臀长的生长速度相对恒定，头臀长的大小可以直接用来反映孕龄大小。相关专家也一致推荐并认可妊娠早期的头臀长可以作为计算孕龄的准确方法。

②孕龄（天数）=头臀长（mm） 42

孕龄（周数）=头臀长（cm） 6.5

当以上两种孕龄算法得出的结果不一样，我们应该以哪个为准？

关于计算孕龄的准确性评价，最合理的评价方法是以有明确受精时间的辅助生殖作为金标准。研究表明，从辅助生殖角度比较超声检查和末次月经对孕龄计算的准确性，妊娠早期的超声法计算孕龄的准确性高于依据末次月经计算得出的孕龄。因此，当出现两种结果不一致时，我们常以超声法计算出的时间结果为准。