三个月太空空间之旅（强力科普33天的太空生活）

来源：中国军网-解放军报

都说“民以食为天”，很多“吃货”肯定特别关心航天员在天上都吃啥。其实，第一代太空食品就跟牙膏一样，是流质的，这主要是因为太空的微重力环境，不能吃顿饭食物渣子到处乱飘啊。所以就把食物熬成营养液，装在铝管里，挤着吃，既方便，又营养，但口味就不咋地了。

这“牙膏”可不好吃

在太空中呆久了，人的食欲会受到很大影响，航天员们老吃这个没胃口，工作就会受到影响。科学家们就不断开发新的食物品种，丰富了太空餐桌的菜品种类。

太空食品种类不断丰富

拿咱们国家来说吧，太空食品种类还是很丰富的，有八宝饭、陈皮牛肉、酱牛肉、莲子粥、墨鱼丸等等，荤素搭配，营养丰富，色香味俱全，很多家常菜在太空都能吃着。

是不是看着就好吃

但在“太空饭店”用餐还是很有讲究的。首先，航天员吃饭前得先把脚固定在地板上，不然吃着吃着人就飘走了。吃饭方式也比较特别，一种是自己把食物送进嘴里；第二种就比较有意思了，是让食物飘在空中，人过去用嘴叼住。

工作累了，该吃饭了

而且太空吃饭，可不能跟在地上一样着急，动作得慢条斯理，不然一使劲食物就从碗里飘走了，那可真是“到嘴的鸭子飞了”，更不能边吃边说，得把嘴闭上嚼，不然食物渣子就会从你嘴里飘出来，在太空舱里很难清除。另外太空餐具也是特质的，具有磁性，往餐桌上一放就吸附住了，既方便又安全。

特质的磁性餐盘餐具

虽然太空食品种类很多，但是总体上以罐头和压缩脱水食品为主，缺乏绿色蔬菜水果，长期食用对食欲会有很大影响，这也是科学家们比较头疼的问题。但随着太空种植技术的成熟，宇航员们也能在太空种菜，自给自足。

脱水、冷冻食物

前不久，国际空间站的宇航员就试吃了太空种植的生菜。咱们国家也在进行相关领域的试验，再过不久，咱们的航天员们也能把“开心农场”开上太空了，未来长距离太空旅行的蔬菜瓜果供应就没有问题了。

太空开心农场

航天员饱餐一顿，难免口渴，他们又能喝到哪些“太空特饮”呢？科学家为航天员准备了多种饮料补充水分，有绿茶、矿泉水、果汁，这些都装在密封好的包装袋里，既有热饮又有冷饮，插上吸管就能直接喝，十分方便。

在太空喝个果汁也是“萌萌哒”

在太空生活，难免产生垃圾，但在“天上”垃圾可不能乱丢，必须进行脱水和真空压缩处理。但随着人类在太空越走越远，垃圾也成了宝贝，其中含有的水分和有机物也变成了宝贵的资源，必须进行循环利用。循环水可以用来饮用或者进行太空种植，有机垃圾经过处理也能成为太空农作物的养料，这是未来发展方向。

生活污水处理也有讲究

经过一天的忙碌，最惬意的事情就是洗个热水澡，航天员在太空中工作任务繁重，难免出汗，但天宫里没澡堂，洗澡也成了烦心事。

擦一擦，太空也得讲卫生

其实，太空洗澡在国际航天界也是一件麻烦事，往往是用蘸着清洁液的毛巾“擦澡”。但科学家已经设计出一种特殊的太空浴室，航天员钻进去打开喷头，温水就能淋到身上，跟地面上淋浴完全一样，再用特制的真空吸管吸走身上的肥皂泡和水，还是很方便的。未来我们国家建成空间站，就有足够空间设置太空浴室，航天员也能享受到太空淋浴的待遇了。

太空浴室，你值得拥有

澡洗完了，脏衣服又让人头疼，太空站里资源有限，衣服勤洗勤换是不可能的，但总不能整天穿脏衣服吧。这个问题你大可不必担心，航天员的衣服都是特殊材质，液体沾上去是不会湿的，还是挺耐脏的，而且飞船里温度还是很宜人的，基本上不会出汗，短期任务是不需要换衣服的。

这衣服可是很耐脏的

目前，国外针对长期太空生活也开发出了太空洗衣机，咱们也在进行这一领域的技术积累，未来航天员的脏衣服也能随换随洗了。

饭吃过了，澡洗完了，忙了一天的宇航员该睡觉了。但你可别急，太空里觉也不是随便睡的。太空睡觉没有床的概念，哪儿都可以睡，科学家为每个航天员准备了睡袋和睡铺，每次睡觉前，得先把睡袋固定挂好，不然睡着睡着，人就飘走了，说不准就撞到舱壁上了，容易产生危险。

太空睡觉可得先固定好

而且，眼罩是太空里必不可少的睡眠“神器”，因为太空中昼夜更替频率跟地面上不一样，太空舱里一会亮，一会暗，得戴上眼罩保证睡眠质量。更有意思的是，还必须有一个航天员戴上特质的通讯“睡帽”，大家才能安心入睡。这样，如果舱内出现突发情况，地面控制人员就能把航天员及时叫醒。所以别看只是简单睡个觉，在太空里还是有很多门道的。

这睡袋看着就舒服

更“赛雷”的是，天宫居然自带健身房。没错，就是“高大上”的健身房。但在空间站里设置这些健身器材还是很重要的。在太空生活，长时间处于失重状态，会对航天员的血液循环、骨骼、肌肉产生不利影响，甚至有可能会肌肉萎缩、骨质丢失。这时，除了及时补充营养，还需要加强锻炼。

组装太空单车

所以在天宫里布置一些健身器械就很必要了。这次任务，咱们准备了拉力器、太空自行车、太空跑步机等器材，每天航天员都要用这些器材坚持锻炼1-2小时，既能保证精力充沛地在“天宫”中工作，又能为太空人体医学研究搜集宝贵的一手数据，一举两得。

太空健身也很“嗨”

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