周芷若第一次使用九阴白骨爪（同样是九阴白骨爪）

周芷若站在场中，山风吹动衫裙，似乎连她娇柔的身子也吹得摇摇晃晃，但周围来自三山五岳、四面八方的数千英雄好汉，竟无一人敢再上前挑战。

在少林寺的“屠狮大会”上，周芷若利用《九阴真经》的“九阴白骨爪”和“白蟒鞭”力挫殷梨亭、俞莲舟和张无忌这三个当世高手，一举夺得天下第一的称号，反观在《射雕英雄传》中同样修炼“九阴白骨爪”的梅超风却只能狂虐“江南七怪”这般水平的人，如果遇到全真七子的“天罡北斗阵”那就只能被人拉出来溜溜，更不用说是遇到五绝这般人物，为何两人的武功差别如此之大。

周芷若“九阴白骨爪”的得来

在《倚天屠龙记》中“武林至尊，宝刀屠龙，号令天下，莫敢不从，倚天不出，谁与争锋”这段传闻贯穿全书，当初武当三侠俞岱岩被累的四肢折断，老五张翠山夫妇自尽，“金毛狮王”谢逊被逼远赴海外十几年，最后被周芷若用计夺得屠龙宝刀，刀剑互砍从里面得到了《九阴真经》，为了在短时间看到效果，力求速成练成经过黄药师改良后的“九阴白骨爪”，最终在倚天中曾夺得武功天下第一的名头。周芷若不仅得到《九阴真经》全本，而且把里面的“九阴白骨爪”传给了宋青书，让其在“屠狮大会”上一展身手，除了俞莲舟几个当世高手既然没有人敢上前挑战。

梅超风“九阴白骨爪”的得来

当初在射雕中王重阳和其他四绝在华山论剑七天七夜，最终力压众人夺得“天下第一”的称号，得到保存《九阴真经》的资格，后来在其逝世后让师弟周伯通找地方把这本武林秘籍给藏起来，没想到半路上被“东邪”黄药师给骗走了，但是黄药师还没来得及捂热乎就被门下两个弟子陈玄风和梅超风给偷走了，气的黄药师把剩下的门下弟子腿打断赶出师门。偷的《九阴真经》下部的陈梅两人修炼不得其法，硬是把上乘武功练到了邪路上。把该称作“崔坚神抓”杜撰了个可怕的名称叫“九阴白骨爪”。以五指去插入敌人头盖，从此梅超风成为“九阴白骨爪”的代名词。

周芷若和梅超风修炼方法

相比较梅超风偷来的秘籍，周芷若虽然也是为了速成修炼“九阴白骨爪”，但是她有十几年的正宗内功为辅，修炼之路可以说相当的平摊，而陈玄风和梅超风从桃花岛把《九阴真经》给偷出来后，修炼不得法，把光明正大的正派武功硬是练成了令人闻风丧胆的邪派武功，十几年的时间才有所成就，后期盲目修炼的梅超风还一不小心走火入魔了，瘫在地上，要不是郭靖几句正宗内功心法还不知道得多久才会走路。即使到了后期也只是吊打江南七怪、沙通天之流，碰到比较厉害的就只有逃跑的份。

虽然周芷若也是为求速成修炼“九阴白骨爪”但是她所练这个功法已经被黄药师给修改过，别的不说就在内功心法方面肯定要强过独自摸索的梅超风，所以说梅超风吃亏在没有正宗内功心法辅助，导致只能吃毒药来提升内力，最后自己在修炼的路上越走越远。而周芷若本身出自峨眉派，祖师郭襄又是郭靖黄蓉的亲生女儿，作为《九阴真经》集大成者的女儿，在内功心法方面肯定不会差，所以周芷若的“九阴白骨爪”才会显得如此厉害，再看结尾黄衫女同样用“九阴白骨爪”对付周芷若

黄衫女子的武功似乎与周芷若乃是一路，飘忽灵动，变幻无方，但举手抬足之间却是正而不邪，如说周芷若形似鬼魅，那黄衫女子便是态拟神仙。

所以说不是梅超风练的“九阴白骨爪”不行，而是她练得不得其法，最终导致似是而非，最后只能通过狠毒的招式威吓众人，而有正宗内功心法辅助的周芷若则是急于求成，虽然一时能镇住群雄，但是时间一长也不会是俞莲舟等人的对手，反观黄衫女才的“九阴白骨爪”才是正确的打开方式。