影响健康的四大因素顺序（影响我们健康的三大因素）

在我们的一生中，健康是头等大事，没有健康的基础，一切的财富、地位都是零。

哲学家叔本华曾说过：“人类最大的愚蠢有两个：一个是被别人的意见左右自己的人生；另一个是牺牲自己的健康去做什么事。”世界卫生组织关于健康的定义是“身体、精神和社会等方面处于良好的状态，并非仅仅是没有疾病。 ”

什么影响我们的健康呢？

2015年美国最大的健康基金会罗伯特.伍德.约翰逊基金会和威斯康大学合作，构建了一个健康模型，在这个模型中，各种健康因素被分为四大类。第一类是健康行为，包括饮食、运动、性行为和烟酒使用情况；第二类是医疗护理，包括获取医疗的方便程度，以及能获取到的医疗质量；第三类是生活环境，包括空气、水、居住环境和通勤状况；第四类是社会经济，包括教育、收入和工作。

研究显示，对我们疾病的最大影响因素来自社会经济方面，社会经济因素占健康因素的47%，健康行为占34%，医疗护理占16%，生活环境占3%。

而决定一个人社会经济的，主要是三个方面：教育、收入和工作。

教育水平的高低影响着人们健康生活的意识和能力，诸如健康意识、自我保健意识、生活习惯、求医行为等，都与教育水平有着密切的关系。

调查显示，结核病及死亡中，文化水平低者的危险度比文化水平高者高出10倍，受教育水平与健康水平呈正相关。

教育能让人开拓视野，增长知识，更重要的是教育能让人建立起自己的精神世界，也能塑造人对现实的认知能力，从而对身体和心理的健康产生深刻影响。

良好的教育和家庭收入密切相关，收入高低又决定你能获得更好的医疗资源，收入不足会对健康造成负面影响。

研究发现，收入的急剧下降可能会给心脏带来危害，并且有可能导致过早死亡。收入波动更容易让人产生压力以及染上酗酒、缺乏锻炼等不良生活习惯，而这些生活习惯和寿命、心血管健康均有相关性。

工作是我们收入的主要途径，也是一般人实现自我价值的主要途径。工作构成了我们人生的主要部分。研究发现，高工作量但低薪资的工作人员，如餐厅服务生罹患心血管疾病的概率高达58%，相比之下，科学家与建筑师是压力最低的职业，患心脏疾病的概率也较低。工作压力大与否和工作是否受到尊重，以及能否掌控工作有关，例如医生、教师等职业，虽然精神负担大，但他们多半认为可以掌控工作，因此压力没有那么大。

一般来说，良好的教育能带来好的工作，而更好的工作能带来更好的收入，更多的收入可以投入更多的教育，创造更多收入机会。

让教育、工作、收入三者良性循环，让我们在这个良性循环中不断地实现自己的理想。