用什么睡觉可以改善颈椎（几块钱就可以改善你的颈椎）

现代人长时间工作导致颈椎问题的越来越多，尤其是长期办公室的白领人员，脖子的事情无疑是重要的。人体中脖子，是连接人体和脑子的唯一桥梁，如果你的脖子出问题，脑袋自然就不好，就会产生头晕头疼的反应，致使脑血管压力忽高忽低……

睡觉时脖子的情况

有些人活血的药物即便吃了也没什么用，药有时候不对症很难办。据说，脖子的问题一直都难治疗是医学界的共识.....

为什么说不好医治呢？首先，因为颈椎周围很多末梢神经系统，如果做手术的话，就有可能破坏细微神经，后遗症情况无法预知。其次，脖子如果发现已经出现了问题，那么就一定是不小的病症结果，为时已晚，最传统的方式，就是找专业的按摩师做疗程性按摩颈椎，效果根据专业的程度，无法预测！

专业头部按摩

今天小编告诉大家一种办法，不需要你运动，晚上保证您在睡梦中就可以改善你脖子的情况，同时也不用你再去找各种按摩师傅花钱受罪，还不一定有效果。这个方法就是拿黄豆做一个睡觉的枕头。

黄豆

可能有人要问黄豆制作的枕头真有用？下面小编整理了黄豆枕头的三个方面的好处，你不妨看看：

一、不需要专门运动，在晚上睡觉期间就可以保证你颈椎的安全，还可以矫正你的颈椎，黄豆枕头在你睡觉时，可以有效的按摩我们的脖子，自动堆成一个你合适睡觉的形状，不会让你的颈椎长时间移位，可以让你放松享受睡眠！

二、黄豆的硬度与颈椎骨骼硬度一样，不会伤到骨骼

可能你不知道，黄豆的韧性也与颈椎骨骼的软硬度差不多，对颈椎的生理曲张度有很好的支撑作用。其次外加上很多的黄豆一起滚动摩擦，即可以对颈椎关节的紊乱和韧带、肌肉痉挛产生良好的自动按摩效果，有助于缓解头疼！

三、黄豆枕头价格便宜，制作简单

脖子颈椎难受就找人按摩，需要花很多钱，但是一斤黄豆才多少钱，即可以让你一整晚睡觉中按摩，还可以改善您的睡眠，让您脖子以上都能在也晚得到更好的保护，早晨醒来，肯定精神焕发！

老人的血管病症

尤其是老人，因为老人们最要紧的两条血管，就是脑血管、心血管，这两条血管有个唯一的共性，就是怕着凉！

心血管，我们要通过平时的用药、锻炼、饮食来保护。而脑血管的保护相对难一些，主要是脑血管两大位置特点：

首先，天气转冷气温过低是血管最怕的事，而脖子以上的头部无法自身很好的保温，天一冷就需要戴帽子带围脖来保护。其次，头部的血管相对独立，中间有个“桥梁”脖子，脖子不好，脑部的血管自然就不通，很多人脑血管有问题，其实是颈椎的问题，基本都是从脖子上引起的！

脊椎也容易受伤

制作的黄豆枕头在睡眠当中，就能很好的当做脑血管的供血桥梁。还有经常活动、按摩这些经络及反射区，能舒筋活血，通经达络，能预防脑中风之类的大毛病。

那怎么制作一个合格的黄豆枕头呢？

1、3到4斤干燥的黄豆足够，如果你想制作大点的，可以多买点，买来的黄豆需要把里面的水分晒干，也可以放在锅里炒炒，但不易炒熟，只需要把黄豆里水份弄得差不多即可，这样做的目的是避免日后黄豆虫蛀和发芽。

干黄豆3到4斤左右

2、然后找一块布，最好是合适做枕头的软性布料，怎么觉得舒服怎么来，在制作枕头时，最好内部有压边缝制，这样封好后，就不会把黄豆漏出来！

类似毛巾一样的软布料

3、找条好看的绳子，枕头的一段拿绳子扎紧，然后把先前弄好的黄豆都倒进去，最好不要塞满，不然黄豆不流动，根本起不到效果！

绳子扎的蝴蝶结

4、然后再把另一端用绳子扎好，此时就会变成一个椭圆形状的黄豆枕头！

一个黄豆枕头就做好了

总结，制作好的黄豆枕头，我们就可以放心的枕着睡了，不必再担心工作了一天，晚上无法好好的睡上一觉，或者失眠带来的头疼问题！实用文章，记着收藏转发哦！