脾胃虚弱可以吃茼蒿吗(调理脾胃篇茼蒿炒鸡蛋)
茼蒿:开胃消食、利肠通便、止咳化痰。
鸡蛋:补中益气,补血养心,保护胃粘膜。
原料:茼蒿300g,鸡蛋两个,蒜,盐,鸡精。
做法步骤
1、茼蒿洗净切断,鸡蛋打入碗中搅拌成蛋液、蒜切末。
2、锅中倒油,油热倒入鸡蛋液,炒至定型倒出盘中。
3、锅中倒油,油热放入蒜末爆香,放入茼蒿杆,炒至变色,加入茼蒿叶一起翻炒变色。
4、加入鸡蛋块,炒拌均匀加入盐、鸡精即可出锅。
做法很简单,味道清甜爽口很开胃。
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