老人起床三个动作（我们手掌上有1个开关）

气喘，也称为"哮喘"。主要的表现呼吸不畅，喘气。就是只要身体受到一点刺激，支气管也会受到刺激，会引起收缩、支气管粘膜肿大，粘膜并分泌粘液，支气管内径会变得狭窄。支气管内径变窄后，只能少量的空气通过，因而引起喘鸣及呼吸困难。

下面我给大家介绍人体自带的“止喘药”，天天按压这个止喘点，多年气喘就不见了。

止喘点位于我们手掌上，位于第四指骨和第五指骨下一寸，2掌骨之间的接缝处。在脚上，也是相对的地方也能找到止喘的相对点。

以下，我分2种情况来说说：

1、一般的气喘，气喘的历史比较短。

如果是这种情况，每天坚持按揉气喘点10分钟，手脚都要按摩，坚持一段时间，气喘的症状会慢慢好转，直至全好。

2、比较严重的气喘，而且历史比较长。

严重的气喘，除了要按摩手脚的止喘点，同时还要配合艾灸其他穴位才会有明显作用。

配穴：百会，大椎、天突、膻中、中府、神阙、定喘。

这些穴位配合起来一起艾灸，可以调畅全身阳气和五脏的气机。帮助支气管内径会恢复正常，使呼吸正常，对气喘的缓解和zhi愈有很好的帮助。

如果按照上面的方法做了2个周期，还是没有明显作用，还可以加上耳朵上的穴位：主要以平喘点、喘点和肺点为重点，加上神门点、交感点、肾上腺点、内分泌点、枕点等，上面所说的位置均在于耳朵上，如果不能具体找到对应点的位置，那么可以常揉耳朵就行，双手捂住整个耳朵，然后先顺时按揉5分钟，然后再逆时针按揉5分钟。按揉到耳朵发热、发红。

另外，最好还要配上捏脊。就是捏我们的督脉。督脉的2侧，就是足太阳膀胱经经过的路线，通过捏脊，可以直接作用于人体的2条大经络，从而疏通经络，达到调整脏腑的作用。让肺部通达，从而对气喘的康复有好处。