小孩脚扭伤几天不消肿怎么办（孩子两个月脚扭伤怎么处理）

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小孩脚扭伤几天不消肿怎么办

第1次提问 孩子两个多月前右脚脚踝扭伤，去红会医院看说没有好的处理方法，只能少活动，十多天才好。上周又扭伤，有些红肿，但没两天孩子就没再喊疼，照常活动 但是看右脚脚踝明显比左脚肿，去西京医院看医生说没发现肿胀，没办法诊治。我和好几个人看明显肿了，但她不疼。图片一二右脚，图三是左脚。 请问医生她这是什么问题，怎么反复扭伤？这次扭伤怎么不消肿，但孩子也不疼。 第2次提问 图片有点乱，图一图三是右脚脚踝有点肿，图二用手扶着那个是左脚脚踝，看着不肿。 您好！感谢您的信任！回复正在输入中，这条信息暂时不用回 您好！ 根据您描述的情况和提供的图片，您小孩的情况属于习惯性崴脚，也叫踝关节反复扭伤。 一般来说，扭到过的踝关节，肌肉会变的不灵敏、力量变小，韧带会变的脆弱，像破掉又缝起来的布，很容易再被扯破，这样子的脚踝，遇到可能扭到的环境时，肌肉和韧带会反应不过来，很容易会啪，再被撕裂一次，脚踝再一次的扭到。根据您小孩目前的情况，踝关节反复扭伤，且有肿胀，说明可能会有韧带或软骨的损伤。 但是要判断接下来的治疗策略，还是需要通过磁共振的检查，看看具体的情况。如果有韧带的断裂，需要做韧带的修复才有可能解决您习惯性崴脚的问题。 针对您孩子目前的情况，有下面的建议： 第一，对于急性期的扭伤，一般都需遵守休息（rest）、冰敷（ice）、加压包扎（compression）、抬高患肢（elevation）的RICE原则。急性期24～48小时内可冷敷，每次10～20分钟，6小时一次，48小时之后热敷2～3天，以促使局部组织渗液尽快吸收减轻疼痛。必要时，可用胶布敷贴足部固定制动2～3周。另外尽量少走路，睡觉时下肢要抬高，踝关节最好高于心脏水平，不然会肿的比较厉害，局部可以先用扶他林软膏外涂，也可以用西药的贴膏，泽普思。肿胀明显也可以吃消肿的药物，例如消脱止-M 每次4片，每天3次。 第二，可以让您孩子可以尝试一下下面的踝关节功能锻炼的方法，可起到稳定踝关节的作用，但是注意一定要在消肿而且没有疼痛的时候才做： 一、开放链功能练习 动作 1：踝关节弹力带跖屈练习。 起始位置：坐于垫上，弹力带系于足掌。 练习动作：膝关节伸直，踝关节对抗弹力带阻力跖屈。 动作 2：踝关节弹力带背屈练习。起始位置：坐于垫上，弹力带系于足掌。练习动作：膝关节伸直，踝关节对抗弹力带阻力背屈。主要肌群：小腿肌群。动作要点：患者做踝的屈伸时需要有人看护，练习难度的增加要适量。 动作 3：迷你带双足外旋。起始位置：坐于垫上，迷你带系于双足部。练习动作：膝关节伸直，双侧踝关节外旋，然后返回。主要肌群：小腿肌群。动作要点：患者做踝的屈伸时需要有人看护，练习难度的增加要适量。 二、闭合链功能练习 动作1：提踵。阶段：从双腿到单腿的小腿肌上抬。起始姿势：双脚站立与肩同宽，重心平均分布。练习动作：踮脚尖站立并尽量向上，缓慢放低，重复上述动作。主要肌群：腓肠肌、比目鱼肌。动作要领：为推进练习进程，要患者逐渐将重心移至患足，直到能完成单腿的小腿肌上抬。动作 2：提踵前进。起始姿势：双腿与肩同宽，提踵站立。练习动作：踮脚尖向前行进。主要肌群：腓肠肌、比目鱼肌。动作要领：踝关节保持稳定，身体直立。 动作3：足背屈行进。起始姿势：双腿与肩同宽，足背屈站立。练习动作：踮脚尖向前行进。主要肌群：小腿肌群。动作要领：踝关节保持稳定，身体直立。 三、力量与本体感觉功能结合的练习 动作 1：平衡垫弓步后抬腿。起始姿势：双腿与肩同宽站立。练习动作：双手叉腰抬起患肢向前弓步，前脚落于平衡垫上，然后另一侧腿顺势向前呈单腿站立姿势，最后抬腿向上保持平衡。主要肌群：下肢肌群。动作要领：踝关节保持稳定，站立平衡垫时躯干平衡，大腿尽力抬高。 动作 2：平衡垫侧弓步。起始姿势：双腿与肩同宽站立。练习动作：患侧腿侧迈一步，然后屈曲 90 °下蹲，患腿落于平衡垫上，之后回到起始位置。主要肌群：下肢肌群。动作要领：踝关节保持稳定，站立平衡垫时躯干尽力挺直。 但是，如果还是有反复的扭伤，想改善这种习惯性崴脚的情况，除了前面的踝关节功能锻炼方法，还是需要做磁共振明确韧带损伤的程度，并根据情况决定是否手术修复，才能根本解决问题。 第5次提问 非常感谢您医生，我再观察看，如果过几天肿胀还不消就得去做核磁。孩子太爱动了，也会对她脚踝消肿不利吧。 您好！有反复扭伤的情况，还是需要对踝关节制动，如果小孩太爱动，最好能动弹力胶布或护踝固定踝关节，避免过度活动，过度活动肯定对消肿没有好处的。消肿的方法前面有提到：制动、抬高踝关节，适当用药，小孩子主要还是外用药，因为小孩还比较小，所以口服的药物除非肿胀严重，不然也最好不用或者减量（每日1到2片）。 如果你觉得我的回复有帮助到你，可以给个五星好评，这样有利于提高我的排名，让我可以帮助更多的人~ 最后，祝您孩子早日康复！,