喝水几分钟就上厕所频繁正常么（多久上厕所算正常）

坊间一直有传闻说：每天喝够八杯水，身体更健康。多喝水能够补充人体所需水分，促进新陈代谢，帮助身体排毒等等。总有人劝你多喝水，可谁能理解频频上厕所的尴尬？

一喝水就容易上厕所，甚至有的人喝完水十来分钟就要去一次。小编有个朋友就是这样，喝两口水没过多久就要去一次厕所。周围的人老戏称他是“尿频”，每次他都是尴尬地羞红了脸。

喝水后，到底多长时间上厕所是正常的？频繁上厕所，是身体出了什么毛病吗？

正常情况下，人一天的摄水量在2000毫升左右，水的代谢周期为2个小时左右。因此，正常人一天小便的次数在7次左右。如果频繁地上厕所，一般是这3种原因。

1生理因素。

频繁地上厕所， 往往发生在喝水较多的情况下。比如你喝了汤之后，出门又喝了饮料，还买了矿泉水。一次性喝这么多的水，它又不能够完全被人体吸收，就会随着代谢废物一起排出体外。

2心理因素。

紧张、焦虑或者过于兴奋等心理变化，都有可能引发尿频的现象。如果高考提前进场的同学，有好多因为紧张想去上厕所的人。这都是比较常见的现象。

3身体病变。

炎症、结石、尿道梗阻、肿瘤等因素都会导致一定程度的尿频，还会造成身体一定程度上的疼痛和不适。所以如果尿频的同时身体还有其他不舒服的地方，一定要及时就医。避免耽误病情。

不过，喝水后，上厕所的时间并不是绝对的，要因人而异。一般在30分钟左右均属正常。

有的人喝完水之后会立马就想上厕所，但有的人喝了水之后很长时间也不会去。这跟喝水量的多少，人体的吸收能力和个人代谢能力，膀胱的容量和是否缺水有很大的关系。

一般来说，饮水后运动较少或者长时间不动，排尿时间会长一些；饮水后剧烈运动，尿液产生的时间会快一些。如果一天排尿的次数大于8次，夜间排尿次数大于2次以上，就会影响日常的生活，建议可以去附近的医院检查一下身体，以免出现不良的健康状况，耽误病情。

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