五种食物湿气重的人要少吃（让你体内湿气更重）

夏天又是湿气最重的季节，很多人只知道要吃祛湿的食物，却不戒口，一边喝祛湿茶，一边猛吃湿热食物，难怪你湿气一直去不了哦。哪些食物是加重湿气的呢？其实就是我们现在天天能看到的食物，小编一一介绍给您

第一种：椰子菜

这种菜，大家吃过吗？很多人喜欢吃，菜市场上这种菜也真是便宜到不得了。读书的时候，学校天天煮这种菜给学生吃，那时候我们个个湿气重，手上起泡泡。但它也有它的好处。椰菜学名结球甘兰，简称甘兰。其别名很多，如洋白菜、卷心菜、圆白菜、包菜、茴子白等。卷心菜的营养价值与大白菜相差无几，其中维生素C的含量还要高出一倍左右。此外，卷心菜富含叶酸，这是甘蓝类蔬菜的一个优点，所以，怀孕的妇女及贫血患者应当多吃些卷心菜。卷心菜也是重要的美容品。

第二种：芒果

这个是家里从农村带来的大芒果，我们家乡这样的芒果到处都是，掉在地上也没人去捡了。但是小编小时候对水果是情有独钟，芒果不敢多吃，但是每到这个季节，都要吃一点的。小编家乡的人都说芒果湿气很重，所以也是要少吃的哦，农民的话，还是对的。你可以用芒果伴着山姜陈皮粉吃

第三种：菠萝蜜

这个是从家乡带来的菠萝蜜，也叫做树菠萝，树菠萝是非常美味的，但是湿气也是非常重的，喜欢吃它的人，记得嘴下留情啊，别贪吃多了。湿气真的重。

夏天雨多，又高温，湿热盛行，少吃湿热食物，多运动。少熬夜。平时也可以喝点祛湿茶等，让湿气理你远远的。