高血压的朋友有四种水果不能吃（这些果蔬要多吃）

作者：衷敬柏 西苑医院 心血管科 主任医师，今天小编就来说说关于高血压的朋友有四种水果不能吃?下面更多详细答案一起来看看吧!

高血压的朋友有四种水果不能吃

作者：衷敬柏 西苑医院 心血管科 主任医师

来源：好大夫在线网站

多吃蔬菜和水果，有利于控制血压。

新鲜蔬菜和水果进食量因人而异，但主张高血压患者每天吃1斤至1斤半的新鲜蔬菜，2～3个水果。

对患有糖尿病的高血压患者，在血糖控制平稳的前提下，可选择低糖型或中等含糖的水果，包括西瓜、苹果、猕猴桃、草莓、梨、柚子等，每日进食200克左右，作加餐食用。

以上所说的粗纤维食物包括：各种杂粮、芹菜、韭菜、蒜苗、黄花菜、香椿、青椒、毛豆、茭白、竹笋、洋葱、芥菜、苹果、梨、葡萄、杏、山楂、草莓、橄榄、红枣、粟子、核桃、花生、木耳、蘑菇、香菇、茄子、海带、紫菜、海藻等。

>>查看更多高血压相关知识，请到好大夫在线网站搜索高血压，或点击相关专家进行咨询<<