饭局应酬如何护肝（怎么才能护肝）

不要吃宵夜：很多人有在晚上吃宵夜的习惯，但其实这是一个不好的习惯，在吃完宵夜后睡觉会增加肠胃和肝脏的负担，不利于肝脏健康 ，今天小编就来说说关于饭局应酬如何护肝?下面更多详细答案一起来看看吧!

饭局应酬如何护肝

不要吃宵夜：很多人有在晚上吃宵夜的习惯，但其实这是一个不好的习惯，在吃完宵夜后睡觉会增加肠胃和肝脏的负担，不利于肝脏健康。

多吃蔬菜：如果吃太多的肉，那么身体内的毒素也会增加，所以为了健康，应该尽量在平时保持比较清淡的饮食，这样才有利于肝脏健康。