胎教什么时间段最好（胎教几个月开始最好）

近些年来，父母们讲究科学育儿的思想更加的成熟和理智，不再一味的追求孕育“智力神童”，而是转为营造良好的环境和空间，促进孩子更好的发育和发展，孩子具备了良好的先天优势才能更轻松、自由地成长、生活。于是，在胎儿发育高峰期阶段有效全面开发胎儿潜能的胎教越来越受到准父母们的青睐。

想要做胎教，所有准父母们首先要弄清楚的一个问题就是：胎教几个月开始最好？要知道，胎儿每个阶段的发育特点不同，适合的胎教方法也不同。想要胎教有效果，就要在最合适的时间进行科学、正确的胎教！

胎儿在子宫内生存40周左右，自身成长有一定的规律。各界专家结合胎儿感官发育特点及大脑发育规律，总结出3个开始胎教的关键时期以及适合三个关键时期的胎教方法。

第一个关键时期：孕4-12周

此时也是常说的怀孕前三个月“危险期”。此阶段是胚胎神经管和内脏器官发育关键期。准妈妈需要做的是通过营造良好的内外环境，给胎儿进行胎教。这一时期适合的胎教方法是营养胎教和情绪胎教。

营养胎教：补充叶酸，多吃富含叶酸的食物。饮食上避免辛辣、油腻、不卫生、不健康的食物；此外保证营养全面即可，无需大补特补。

情绪胎教：此阶段不良情绪直接影响胚胎发育，如果此阶段准妈妈有过度悲伤、抑郁、紧张、焦虑等不良情绪，胎儿出现唇腭裂等畸形的风险会增高。准妈妈保持平稳、愉悦的情绪状态，多休息，就是最好的情绪胎教了。

第二个关键时期：孕17周-24周

此时是胎儿的骨骼、听觉、视觉和大脑迅速发育关键期。胎儿的外观越来越完美，各器官不断完善，其中听力发育最早也最快，孕17周时基本可以接收到子宫外的声音信号；大脑发育也进入高峰期，并且对“听”到的内容大脑能做出不同的反应。这一时期适合的胎教方法是营养胎教和音乐胎教。

营养胎教：胎儿所需的营养增多，准妈妈要加强营养的摄入，其中要保证钙的充足。多吃豆制品、奶制品、海产品等。坚果类、维生素类的果蔬要多吃，对胎儿大脑、视觉发育有益处。

音乐胎教：孕17周-40周坚持做音乐胎教。

胎教专家称：不同孕周的胎儿需要不同的音乐刺激大脑，促进脑细胞分裂，生成更多的神经突触连接，达到增加脑容量的目的。但是准妈妈做音乐胎教时要考虑到胎儿的听力还十分脆弱，对胎教音乐的音质和音量要求极高。

据天才宝宝胎教仪专家介绍，音乐胎教过程中适合胎儿听力的音量不得超出60分贝，音频不能超过2000赫兹。依此天才宝宝胎教仪专门研发了智能调控音量的安全音量控制系统，随时确保给胎儿的音乐音量和音频在安全范围内。

天才宝宝胎教仪还配备四个扬声器和高保真还原功能，无论胎儿处于什么胎位，都能接收到清晰、安全、稳定的胎教音乐信号。

此外，根据胎儿发育不同阶段的大脑发育特点，天才宝宝胎教专家精心收录、编选了适合的胎教音乐课程。准妈妈可以根据孕周分类或内容分类任意选择。

第三个关键时期：孕28-37周

此阶段胎儿体重增长迅速，准妈妈各方面也处于最佳状态，食欲增加，胎儿稳定，但是要控制体重，避免增长过快、过多。这一时期适合的胎教方法是营养胎教和运动胎教、阅读胎教。

营养胎教：胎儿体内要存储更多的营养素，所以需要更多的热量及蛋白质。准妈妈要多吃豆类蛋白质，豆腐及豆浆都可以。还要多吃紫菜等海产品；为了补充矿物质及维生素，准妈妈的饮食种类要丰富多样。过甜、咸、辣、油腻的食物少吃。

运动胎教：每天坚持户外散步，不仅对顺产有帮助，还能促进肠胃运动，促进消化，避免体重增长。状态良好的准妈妈们还可以适量的做做孕妇瑜伽、孕妇操等运动。

阅读胎教：胎儿的脑神经发育越来越完善，大脑对语言信号变得敏感。准妈妈经常讲一些有意思、身心愉悦的故事、童谣或童诗给胎儿听。如，可以告诉胎儿太阳颜色、家形状等；准爸爸最好每天念一次故事给胎儿听。

准妈妈们，掌握了胎儿每个阶段的发育特点，才能选择适合的胎教方法，并且在正确的时间开始胎教，这才是保证胎教有效果的做法！

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