什么穴位可以快速缓解疲劳（有一个重要穴位可以缓解疲劳）

【缓解疲劳按压神庭穴位】

1. 头上的神庭穴。这个穴位是一个与大脑关系密切的穴位，当工作过度或者使用手机过度时，按压神庭穴能够有效缓解大脑疲劳，刺激穴位能够使兴奋状态中的大脑冷静下来，并同时改善紊乱的自律神经状态。神庭穴位于从眉间中央向头顶一指、距离发际线5毫米处。对于一部分失眠的人来说，按压神庭穴也有利于刺激睡眠。

2. 脚底的涌泉穴。你有听说过泡脚有助于缓解疲劳，如果再按一下涌泉穴效果会更好，经常按可以补肾气

3. 合谷穴，大拇指和食指并拢，在肌肉的突出点，可以缓解疼痛