霍氏迷踪拳分解动作（霍氏迷踪拳传统武术的精华）

​迷踪拳，又名迷宗拳、迷路拳、迷踪艺，原名燕青拳。以历史悠久、内容丰富、内外兼修、注重实用和风格独特而著称中华武林，尤以技击见长，以实战名扬海内外。宋代有周侗、卢俊义、清代有孙通、近代则有霍元甲、韩慕侠。

其技击特点是动作轻灵敏捷，灵活多变，讲究腰腿功，脚下厚实，功架端正，发力充足。

迷踪拳刚柔相济。习拳的基本要诀是“心意为本”。基本的要求是“要练拳，先修心，习武功，意为先，心为主帅，意为先导，意导气行，气催力发”。行拳走式要求连惯、圆和、自然。不动则正，一动如行云流水，连绵不断，一气哈成。

招式变化都在行动之中。实战时讲求乘人之势，借人之力，借力打力。行功习拳最忌劳气拙力，讲究练求刚柔之劲。艺到精纯，诸法融会贯通，招法举一反三，生化无穷，变化莫测，随心所欲，顺其自然，运用自如。

一、浪子踢球

二、游龙回身

四、罗汉观景

五、开门送客

六、地龙卷尾

七、灵猿拜山

八、独臂杖山

九、白猿献果