大姨妈来了肚子疼最有效方法（大姨妈来了肚子痛）

痛经是女性较为常见的症状，一般出现痛经的女性疼痛程度因人而异，有的仅为轻微坠胀、或隐隐的不舒适，有的虽疼痛却尚可忍受，不必服用止痛药也不会影响日常学习工作，而有的则疼痛难忍进而影响正常生活。

痛经又分为原发性和继发性两种。原发性痛经指的是从月经初潮开始出现痛经，原发性痛经的原因是前列腺素类因子分泌增多，引起子宫痉挛收缩，收缩厉害，子宫就出现部分缺血，然后就引发疼痛。

继发性痛经则是初潮时并不感到疼痛，然后逐步出现腹痛并渐进性加剧。一般来说，三分之二的痛经，是由器质性盆腔疾病所引起的造，如子宫内膜异位症和子宫腺肌症，也有部分是慢性盆腔炎或盆腔淤血综合征。

今天给大家介绍几个简单常用的穴位，大家可以学起来，进行经期及平时的保健。

位置：位于小腿内侧，当足内踝尖上3寸，胫骨内侧缘后方；正坐屈膝成直角取穴。这个穴位在摸的时候一般都有一点胀，压的时候会有痛感。

按摩方法：按揉15分钟，起调经之效。若为虚、寒性体质，可在经期1周开始每天艾条灸15分钟。

位置：神阙位于在腹中部，脐中央；关元：脐中下3寸。

按摩方法：若为虚、寒性体质，可在经期1周开始每天艾条灸15分钟。