大姨妈来了肚子疼最有效方法(大姨妈来了肚子痛)

痛经是女性较为常见的症状,一般出现痛经的女性疼痛程度因人而异,有的仅为轻微坠胀、或隐隐的不舒适,有的虽疼痛却尚可忍受,不必服用止痛药也不会影响日常学习工作,而有的则疼痛难忍进而影响正常生活。

大姨妈来了肚子疼最有效方法(大姨妈来了肚子痛)(1)

痛经又分为原发性和继发性两种。原发性痛经指的是从月经初潮开始出现痛经,原发性痛经的原因是前列腺素类因子分泌增多,引起子宫痉挛收缩,收缩厉害,子宫就出现部分缺血,然后就引发疼痛。

继发性痛经则是初潮时并不感到疼痛,然后逐步出现腹痛并渐进性加剧。一般来说,三分之二的痛经,是由器质性盆腔疾病所引起的造,如子宫内膜异位症和子宫腺肌症,也有部分是慢性盆腔炎或盆腔淤血综合征。

今天给大家介绍几个简单常用的穴位,大家可以学起来,进行经期及平时的保健。

三阴交穴

大姨妈来了肚子疼最有效方法(大姨妈来了肚子痛)(2)

位置:位于小腿内侧,当足内踝尖上3寸,胫骨内侧缘后方;正坐屈膝成直角取穴。这个穴位在摸的时候一般都有一点胀,压的时候会有痛感。

按摩方法:按揉15分钟,起调经之效。若为虚、寒性体质,可在经期1周开始每天艾条灸15分钟。


神阙穴、关元穴

大姨妈来了肚子疼最有效方法(大姨妈来了肚子痛)(3)

位置:神阙位于在腹中部,脐中央;关元:脐中下3寸。

按摩方法:若为虚、寒性体质,可在经期1周开始每天艾条灸15分钟。

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