沉香的正确养生方法（妙用沉香摆脱春困）

一年之计在于春。春季阳气生发、大地回春，日照延长，气温爬升，但是我们的身体没能够迅速跟上春天明快的节拍，反而被“春困”折磨得萎靡不振。这其实是机体的自然反应，提醒你该要注意春季养生啦。

春天气候多变，乍冷还寒，湿气重，病菌容易滋生。而且春季人们身体正是萌发透之时，易感风寒。日常焚香不仅可以改善空气质量，有效杀灭和抑制呼吸道感染常见的病菌，还可减少焦虑烦燥、静心解郁，益气和神。

沉香是大自然无私馈赠给人类的瑰宝，而气候、环境是影响沉香品质的一种重要因素。海南岛地处热带北缘，属热带季风气候，素来有“天然大温室”的美称，这里长夏无冬，年平均气温22～27℃，年光照为1750～2650小时，光照率为50%～60%。这样的自然环境，也为自然结香提供了最佳条件。在海南沉香中，又以琼中产区为佳。历史上沉香最好的产地—古黎母山东峒（现今琼中及周边地区）。

那么，我们在春天如何用沉香养生？

• 闻香静神

中医理论认为肝熟木，与春季相应，生理特性为“喜条达而恶抑郁”，故有“大怒伤肝”之说。肝的生理特点是喜欢舒展、条畅的情绪而不喜欢抑郁、烦闷。

• 佩戴沉香

沉香香气高雅悠长，当佩戴的沉香通过人体的体温散发出优雅绵长的芳香时，药性会随着呼吸进入人体内脏、经络、气脉等，根据个体身心状况的差异进行调整和滋养。

佩戴沉香手串不但从闻味上让人平心静气，还可以通过按摩刺激不同的穴位来达到养生的作用。能够加强心、肾、肝功能，使人精神饱满、头脑清醒、心情愉悦，助你在春天里摆脱春困。

文章来源：《海南大观沉香》微信公众号