上课少走神的最佳方法（跟不上老师的节奏）

每个孩子都对这个世界充满好奇，他们都渴望通过自己去了解和探索这个世界，他们对认识新鲜的事物都是充满的好奇，在成长的过程中，对事物的求知欲与兴趣都不断的在发展。有着自己独特的奇思妙想，异想天开。

上课总是经常走神，为什么会出现这样的情况呢？上课老是走神的原因有很多，我们先来看看你是属于哪一种的。

1，不清楚学习是为了什么，不能够明确学习的目的。

2，觉得学习是被迫的，或者是学习的内容太复杂，学习负担太重。

3，也有认为学习特别简单，已经学得滚瓜烂熟。

4，休息时间不充足，大脑使用时间过长。

5，外部的环境导致分心，老师讲的内容乏味。

6，缺乏营养。

不管是以上的原因还是其他的，有病就有药，在这里我给大家整理了以下的办法，希望对正在学习的同学们有所帮助。1.精神状态佳,学习才能认真

不要起早贪黑，熬夜做其他事情，这样会导致头脑昏昏沉沉，一整天都提不起精神来。我们要早睡早起，有足够的休息时间，大脑得以释放压力，充分地放松。这样我们在上课时就不容易走神，要相信有耕耘才有收获，只要坚持，我们付出的努力就会得到好的回报。

2.明确学习目的

学习的目的就为了掌握知识，为自己的将来打好基础。所以我们要清楚地认识到，我们今天所努学习的就是为了日后我们更够创造出对社会有价值的贡献。也是为了自己美好的将来成为一个有用的人。这样我们有明确的目的，就会更安心地专注上课，不会总是出神。3.培养信心和兴趣

培养对每个科目的兴趣和信心。当你对所学的科目有了兴趣，在遇到解题的时候，你更会专心去解答，信心主要来自于你一点一滴的成功。老师和家长也可以时不时地夸奖孩子，让孩子有足够的信心，提高他们对这个科目的喜欢，这样上课的时候就不会觉得这个课很乏味，自然不容易走神。

4.便利贴提醒

上课走神也主要是在于自身的问题，我们可以 在我们的书桌上贴一张便利贴，或者是在我们平常容易看到的地方。比如，“少年易老学难成，一寸光阴不可轻”，“少壮不努力，老大徒伤悲”等等一些句子，只要一看这些，就会时刻地提醒着自己，不要走神。

5.记录过程,反思自己

可以给自己准备一个小本子，用记录的方式，记录自己走神的内容。比如：今天的语文课中你想到了放学要和同学打游戏，然后我们就可以在小本子上做记录，语文课，打游戏，走神一分钟。做这样的记录，时间长一点，你去翻开看的时候就会发现自己胡思乱想的东西这么多，浪费了多么宝贵的学习时间去想这些无关紧要还很无聊的事。随着这样的习惯，渐渐地，走神对你来说已经成为一个讨厌并且不会再去做的事。本子记录的越来越少，证明你上课走神的次数也越来越少。

6.多提问,多作答

在课堂上走神，也可以通过老师的提问，举手作答。有的课程本身知识点就比较难理解，这时候我们要跟紧老师的节奏，把老师所讲的内容，把不懂的问题用笔画出来，及时向老师提问。善于发现问题，才能激发对上课的兴趣。走神也就轻而易举地克服了。

7.克服外界的干扰

听课的过程中常常会因为某些外界因素而被干扰，所以在家里的时候父母们也要引导孩子，让孩子少接触电子产品，不疯玩，多看点感兴趣的书籍，培养他有一个安静的心，专心投入，逐渐的养成不被外界干扰，上课的时候就不会因为外面的环境导致走神。

8.补充身体欠缺的微量元素

缺乏营养也是导致走神的一个因素。家长们在孩子的成长过程中一定要给孩子补充足够的营养。每个孩子都是未来的希望，好的身体素质，才能养成好的学习习惯。良好的学习习惯会激发孩子对学习的热爱，热爱学习，课堂上就不会走神。

都说春困秋乏，随着天气的变化，学生们上课的时候也会感觉困乏。为了提高课堂听讲的就效率，不妨试试喝点咖啡提神，感觉困的时候，下课的时候去洗洗脸，在冷水的刺激下，精神上会有所提高。总而言之，早点睡觉，适当午睡。身体放松，就能够有好的专心里听课，上课时候就不会老想着无聊的事情发呆走神。

上课走神的原因都是各不相同的，所以我们要先找到原因及时克服。建议同学们平时要养成良好的作息规律，保证充足的睡眠时间。定制好学习目标，跟好老师的节奏，有目的性的学习，给自己积极的心理提示。上课不要胡思乱想，要以听课为主。

学习不仅仅是一个提高自己的过程也是为了将来的发展。

学习有三心，一是信心，二是决心，三是恒心。

读书有三道，是谓心到，是眼到，是口到。

正如人们常说的"学以致用"，就好比如，春天播下的种子，夏天必定会长出来。秋天的时候收获丰富的果实，而在冬天我们品一品自己的成果。勤能补拙，业精于勤，努力实现自己学习的价值，朝着心中所理想的生活去奋斗，持之以恒，便能收获成功。

今日话题:你在课堂上走神吗?我在课上走神都在想中午吃什么好吃的。你们走神的时候都在想什么呢?敢不敢在评论区留言你的"异想天开"?