网球肘怎么治疗最好最有效（网球肘好的治疗方法是什么）

网球肘比较钟爱于网球运动员，一般将此病归为运动损伤，患者自我感觉手臂酸痛，不能屈曲，手不能提重物。另外某些手工操作者如果长时间保持姿势不变的话也是极容易患上网球肘的，为此人们应积极的进行治疗。那么，网球肘好的治疗方法是什么？

1、休息及改变活动模式：

当该病急性发作后，对人们的影响极大，此时不再适合运动，因此，人们应适当的休息，然而改变活动模式则更为重要。找出受伤的原因，然后作出相应的改变，便可以减缓病情。研究显示，患网球肘的网球运动员，只需减轻训练强度及科学运动，便可减低90%的病症，但患者要注意的是，此种措施只治标不治本，并不能从根本上彻底治好网球肘，只能缓解下病情。

2、保守治疗：

为了控制住这种疾病的发展，人们在早期可采取一些保守方法进行治疗，常见的方法有物理、药物、针灸推拿等方法。物理治疗主要以休息、冰敷、固定、抬高及电疗可以控制炎症，使肌腱在良好的环境下愈合，但副作用极大，需慎重考虑。消炎类药物可以帮助减轻疼痛及发炎情况，有些人希望快速降低痛楚，便选择局部类固醇注射，但其实它对组织的害处不少，因此并不建议采用。针灸推拿通过针刺穴位产生刺激，活动肘部的肌肉。缺点是治疗周期较长，优点对身体无副作用。

3、激光针刀疗法：

上文有介绍到，保守治疗是存在一定弊端的，可以止痛，但不能治痛，因此，人们应采用一种更为有效的治疗方法，即为激光针刀疗法。激光针刀是中医的针、西医的刀以及现代激光治疗手段的结合，以应用针刀疗法和激光效应为基础，通过对神经节、神经丛、神经干、病变痛点及穴位的剥离和照射，抑制神经兴奋、血液扩张、肌肉松弛、增加血流量，加快疼痛物质的代谢，改善植物神经系统功能，促进血循环以阻断疼痛的恶性循环，尤其对网球肘治疗效果明显。